Как справиться со страхом перед кесаревым сечением?
Что то меня страх накрывает …. До этого хотела быстрее родить , а сейчас боюсь 😭😭😭😭😭😭😭 Как узнала дату кс стало страшно 😕 целый день что то делаю и нет нет думаю об этом …и понимаю что это неизбежно , все понимаю но страх присутствует все равно 😭😭😭😭
Яна·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Может это и не страх, а предстоящее волнение от перемен и неизвестного. Мозг сопротивляется ближайшим изменениям, каков будет быт и первые дни . Но при этом кажется что мандраж на фоне страха операции. Глубоко дышите в эти моменты и загибая пальцы перечисляйте а) зато не будет длительных схваток
б) зато малыш не будет страдать
в) малыш будет в безопасности
г) все под непрерывным контролем двух врачей , анестезиолога и неонатолога
И так далее скоро встреча с малышом
Скоро малыш познакомится с дочей и сестренкой
Скоро будете укладывать его спать и сразу кучу внимания доче
Скоро будет праздничная выписка
Скоро не будут давить на мочевой
Ищите именно плюсы и когда пальцы одной руки загнете , еще раз повторите все предстоящие плюсы и глубоко дышите. Если отпустит , то переключайте внимание. Если все еще паникуйте продолжайте искать плюсы и также в конце подведите итог
Яна··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Либо просто состредоточится на дыхании вдох набирать воздух животом, выдох как бы сдувать живот. Не грудью дышать. Медитации послушайте на сонастройку к родам) мысли по полочкам структурирует , что-то еще вспомните из подготовки , которую хотели сделать пока вы дома
Елена·
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
Давайте бояться вместе!
А вообще можем пойти в род дом и сказать что мы передумали и рожать не намерены😅
lulu··
Мама дочки (4 года), беременна (37 нед.)
я на эту авантюру больше не подпишусь никогда это точно ))) в последний раз меня увидят там в роддоме 😄
Елена··
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
ну ничего, мы пойдем и очень твердо будем настаивать🤣🤣🤣
А то что-то и беременной мне быть уже надоело и рожать чет как-то не хочется…
lulu··
Мама дочки (4 года), беременна (37 нед.)
Если бы это было возможно 🤣🤣🤣🤣 я бы подумала 😂😂😂😂😂