Как справляться с усталостью, если нет возможности отдыхать?
Девочки, у кого почти нет возможности уходить в отлучки, как вы справляетесь с усталостью?..
Не знаю, что делать, сил вообще нет заниматься домашними делами. Бельё киснет в который раз в стиралке, на сушилке гора, в раковине тоже опять гора... Вроде бы неплохой принцип, пыль лежит и я лежу, отдыхать всё же надо, но когда домой приходит муж, я чувствую огромную вину, что опять ничего не сделала, не успела и не хотела даже делать. Где-то же сидит в голове эта мысль, что я же дома, я хозяйка, значит должна что-то делать по дому, а не хочется. Даже расчёсываться и переодеваться иногда себя заставляю...
P. S. Муж много и допоздна работает, по дому очень много делает, и с дочкой тоже по мере возможности занимается
Это я устала или просто обленилась? 🤔🤔
Лучший комментарий
Брать себя в руки 🤷♀️ муж помогает уже хорошо. Не вы первая ни вы последняя с ребенком без отлучки, тем более, он еще совсем кроха, сейчас пойдет еще веселее будет. Попробуйте выстроить систему, домашние дела к примеру 1 час с утра и 1 час вечером, может под активную музыку, я под аудиокниги все делаю-не задумываешься какая ты несчастная, а просто механически что-то делаешь. Если каждый день по чуть-чуть уже дело пойдет. Старайтесь разнообразить день чтобы не только дома находиться
Комментарии
Вы устали, и чувствовать вину из-за того, что вы человек и можете устать не стоит. Тут многие нянь советуют хоть на пару часов несколько раз в неделю, мне кажется это неплохой вариант если нет возможности с бабушкой оставить.
Я ночами энергетически восполняюсь, жертвую сном, но мне так нормально) одну ночь стараюсь лечь раньше, подзаряжаюсь и потом несколько ночей ложусь поздно. Врубаю беспроводные наушники и погнали
Ну тогда надо собраться и быть той женой которой вы хотите. У многих нет возможности уходить в отлучку особенно с маленькими детьми ). Берешь себя в руки и идёшь делаешь. А потом отдыхаешь с ребенком 😆
Делайте так - день лежите, а за пару часов до конца дня - все прибрать. Я за час - два до прихода мужа начинаю шуршать, посуду в посудомойку закину, пол протру, стирку закину. Так вроде и я належалась наотдыхалась и дела сделаны, но на них не потрачен целый день. Тем более что если днем уберешь, то ребенок к вечеру опять все разнесет. А так хоть какая-то чистота побудет перед мужем 😅
Ну и спать с ребенком дневной сон.
Вообще тактика была один день готовка, один день уборка и стирка и один день отдых с ребенком на весь день. И так чередовала к году конечно все равно выгораешь. Но вот сейчас когда дети подросли и я работаю вообще ни хера не успеваю, вот теперь я понимаю что тот бардак был совсем не бардак 😂
Убираюсь и что-то делаю, только в бодрствование ребенка, когда ребенок спит и я сплю или отдыхаю. А что муж такого делает оооочень много? Судя по сообщению вашему вообще не понятно, не бойтесь ему сказать о вашем состоянии, вам явно нужна помощь его, родителей, подруг, няни, кого угодно
Ну, например, готовит еду, моет посуду, наводит дома порядок. Где-то возможно я ещё обесцениваю свои дела...
Когда ребёнок спит, я сама отдыхаю, сплю, делаю что-то для себя, но чаще зависаю в телефоне
@nastya_gorbik так и правильно, вам нужна передышка. Тяжело всегда быть с ребенком 24*7
Время 3:30 я легла и ещё даже не все дела переделала.. спать завтра буду, вместе с малышом) Верю что когда то дела закончатся, но это не точно вообще. Жду маму, приедет на год к внуку, поможет разобраться с завалами ну или с ним будет время проводить)
Часто бывают дни когда ничего вообще не хочется. Телефон только больше затягивает в это состояние.. недавно попадалось видео про быстрый дофамин, там как раз про это..
Всегда самое сложное - заставить себя что-то сделать, дальше обычно идет как по накатанной, и вот, время 3:30 и я с чувством выполненного долга ложусь спать 😅
Мне помогает чтото смотреть, слушать - ютуб, подкасты, сериалы. Что-то, где не требуется много внимания.
Быстрый дофамин да, затягивает. Иногда фоном включаю фильмы, мультики, помогает
Брать себя в руки 🤷♀️ муж помогает уже хорошо. Не вы первая ни вы последняя с ребенком без отлучки, тем более, он еще совсем кроха, сейчас пойдет еще веселее будет. Попробуйте выстроить систему, домашние дела к примеру 1 час с утра и 1 час вечером, может под активную музыку, я под аудиокниги все делаю-не задумываешься какая ты несчастная, а просто механически что-то делаешь. Если каждый день по чуть-чуть уже дело пойдет. Старайтесь разнообразить день чтобы не только дома находиться
@tata-utro, ну дак никто и не говорит что он не здесь. Мой тоже ручной до ужаса - я убираю в спальне, он притаскивает машинки в спальне и катает их тут, я перехожу мыть ванную он со мной сидит в ванной) у ребенка тоже есть свои дела -игры, может мультик. Ну не охраняйте же вы 24 часа его игры -все равно что то он делает когда вы в туалете в конце концов. В наушниках то и хорошо, я хожу по комнате могу его чмокнуть подмигнуть ударить по мячику и тд он видит что я здесь и все в порядке . Иногда даже смешно наблюдать как он за мной из комнаты в комнату перетаскивает кучу игрушек чтобы рядом играть 😄
@amuse3 да, это мои какие-то заморочки) не могу в присутствии кого-то быть в наушниках почему-то
@tata-utro, ну если переживаете, что что-то не услышите можно в одном наушнике ходить. Мой когда маленький совсем был я так и делала, зато слышно и то что вокруг и то что в ухе. Но меня аудиокниги очень спасают, можно подкасты, можно даже фильмы в телефоне и с наушником, я готовлю так 👍🏻
Оооо понимаю вас . Мы с мужем переехали в другой город когда я была беременна , мужу предложили работу с хорошей зп . От дома очень далеко , 4 суток на поезде , естественно родители ездить особо то и не хотят . И вот тут не друзей , ни родни , муж работает , я как 2 года сижу дома с ребенком. Устала ужас , постоянная стирка , уборка , готовка , все это не прекращается . Ребенку 1,6 , отдала в сад , потому что ну невозможно больше сидеть в 4 стенах , безумно хочу на работу, жду когда пройдет адоптация и побегу работать . Даже с людьми общаться разучилась уже)
Я жду не дождусь, когда можно будет вернуться на учёбу)
Та же история. Но меня еще муж иногда отпускает с девочками встречаться, но уже и это не помогает. Возвращаюсь домой и все по кругу. Проснулась, уже устала и ничего не хочется делать. Но у меня еще и ферритин очень низкий, это тоже играет роль, ну и явная депрессия на всем этом фоне.
@nastya_gorbik У меня на самом деле так совпало что с 2 подружками в один год родили, поэтому все в декрете, а так остальные на время декрета пропали🤷 да и живем мы на левом берегу, а все остались на правом, поэтому я тут себя очень одиноко чувствую и понимаю о чем вы к сожалению.
@nastya_gorbik, если не ошибаюсь можно обратиться к психологу в ЖК в которой вели беременность
@aida_balgabaeva_ надо кстати узнать, есть ли вообще в том жк психолог, потому что во время беременности меня к нему не направляли
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Похоже на депрессию