Как быстро и эффективно справиться с запорами?
Девочки,запоры замучали!чем спасаться,чтоб быстро и эффективно?
Комментарии
Дюфалак не помогал вообще, только пучило от него ужасно…
Пила воду на тощак и на ночь называется Стелмас, в супермаркетах поищите или на маркетплейсах.
Она меня выручала!
@cheka13 а пить её когда лучше?утром или на ночь и сколько?
@darisha26, ды как вам угодно, хоть утром хоть днем.
Сколько выпьете)
Киви утром натощак штуки 3 большие за час два до завтрака, и пью один пакетик оптифайбер в день. От дюфалака ужасающе все распирает и толку нет, лично у меня.
Мне дюфалак тоже не зашёл. Ещё и вкус этот противный сладющий
Мне очень помог чернослив с кефиром перед сном. Только кефир свежий должен быть
Чернослив и курагу на ночь замочить утром выпить и съесть. И наоборот, утром замочить, вечером выпить.
Еще зелени много. Прям пучками ела. С зелени толку больше было
Вода Донат натощак перед основными приемами пищи.
Мне помогает пюре чернослива детское)
Донат магния