Какие витамины пить при беременности: фолиевая, йод, спирулина?

Какие витамины пьют в начале беременности? Если можно с фирмами. Стараюсь органические препараты выбирать, химозу не люблю.

Врач прописала фолиевую,йод. Фолиевую обычную куплю. А йод в чем лучше? У меня дома есть спирулина и хлорелла (водоросли).