Как справляться с синдромом беспокойных ног?
Девочкииииии Help 🚨
Синдром беспокойных ног, кто знаком с данным синдромом как спасаетесь? До бер меня беспокоило раз в неделю может это состояние и то если я по приседаю то норм, а сейчас если я присяду то не встану нафиг😅
Не могу лежать спокойно, не могу спать, дёргает ноги, ладно ноги дк еще и руки теперь выворачивает.
Кто не понимает о чем речь не надо советовать ничего, потому что даже врачи не знают ответ от чего это может быть. Интересует просто кто как спасается от этого синдрома чтоб облегчить состояние, интересует мнение только тех кто понимает о чем я. Синдром беспокойных ног именно так и называется.
Комментарии
Магний принимаю 400 мг в сутки ( спросите у врача, может вам увеличить дозировку,если сейчас небольшая), флебодию, в период обострения принимала дополнительно кальций.И под ноги подкладываю подушку, чтобы выше были.
Холодный душ, массаж мячиком с пупырышками
В начале беременности слегка было, сейчас усилилось, даже днём спокойно сидеть не могу, пару раз но дернется, пощекочет и ничего не помогает((
Магниевая соль на озон. Ванночки с ней можно делать
Пшикала магниевое масло и растирала, прохладной водой поливала ноги, иногда даже холодной, какой-то охлаждающий крем наносила 🙈 как отпустит бежала быстрее спать.
Это типа когда ложишься спать и не знаешь куда деть ноги, сводит, тянет, щекочет, выворачивает?Они аж раздражают, хочется их отстегнуть, бывает такое
Магний пить начала и стало сейчас гораздо легче, гинеколог ещё посоветовала контрастный душ
Пью год уже этот магний, на синдром никак не влияет у меня он…
Только роды спасли 🙈 был ужас не могла заснуть , даже описать не знаю как , хотелось оторвать их 😀
Меня спасает только массаж, разгоняю лимфу, холодный душ и отпускает
У меня не прошло после беременности
Иногда помогает если ноги укрою тяжелым одеялом
У меня и вне бер этот синдром есть, просто не так часто беспокоил а сейчас просто не могу уснуть до 3 ночи регулярно и не знаю уже что делать…
У меня такое есть , не знаю как описать ощущение , ступни горят , ноги иногда непроизвольно дергаются, фиг уснешь …
Я стараюсь найти что то холодное и ступнями опереться , и быстренько засыпаю
Как прошел мой хадж и почему он оставил такой след?
Настал день Х и я вернулась в свои соц.сети))
Кажется так долго я никогда не отсутствовала…
Но это был единственный и настоящий отпуск за последние 5-6 лет.
Спасибо моему ассистенту, которая взяла на себя всю нагрузку дабы не беспокоить меня❤️
И также спасибо всем моим любимым пациентам, и подписчикам, которые ждали меня всё это время❤️
Поистине я была в самом лучшем месте на земле ..
Там, где душе спокойно и нет места тоске и скорби …
Лучезарная Медина❤️🕋
Невозможно её забыть😔
Никогда не могл...
Как муж оставил детей без еды на 5 часов?
Очередной кринж от моего «мужа»
За 2 дня заранее сказала, что сегодня я должна буду поехать по своим делам, на счет работы и т.д. Попросила младшего отвезти к его родителям, (позвонила свекрови, она сказала чтоб привезли)
А старшего забрала бы сестра на работу.
С ночи забрал мою машину и уехал. Приезжает к 11, когда я должна уже выходить. Приехал чуть выпивший. Где спал не знаю, говорит пил с друзьями. Поругались.
По итогу забирает двоих, говорит отведу их в Лего клуб на пару часов, потом от...
Могу ли я требовать продления закрытого больничного?
Девочки привет. Во вторник, необоснованно закрыли мне больничный, созвав ВК, сказали что ты же ходишь, значит все, больничный закрыт. Я им объясняю, что элементарно, на работу не смогу дойти, уже скрючусь (хоть я и уволилась, но факт остаётся фактом) спорить с ними долго возможности не было, спина начинала выть, да и голова лопалась от боли, что щас взорвётся.
Вопрос в чем, могу ли я пойти к главврачу, требовать продления именно того больничного, который закрыт. Потрму что новый больничный мне н...
Было такое меновазин спасал