Как вернуть форму после родов дома: тренировки, мотивация и советы от мам! Дефицит калорий не помогает?
Мамочки всем привет🌹
После 2-х родов никак не могу вернуть себя в форму и подтянуть тело 🥺
Хочу постоянно заниматься дома , но что-то всегда идет не так , и я сразу бросаю и остываю …
Раньше , до 1 беременности , занималась танцами , иногда йогой ! Качалку не люблю вообще !
Как вы тренируетесь ? С помощью каких каналов тренируетесь ? Откуда берёте мотивацию ?
Где находите правильные тренировки на все группы мышц ?
В зал ходить пока что трудно , не с кем , дом дела и работа , не смогу совмещать пока что никак ! Плюс какие-то комплексы из-за фигуры , стыдно ходить в лосинах и топе 😭
Я нетолстая , но живот в растяжках и неупругое тело ! Хочу свои 55 кг и упругое тело !
Рада любым советам , можно с матом 😂
P.S и дефицит калорий соблюдаю , и режим 18/4 , и бегаю иногда , но результатов нет 👎
Комментарии
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Добрый день!
Ниже прилагаем актуальные методы коррекции рубцов и растяжек⬇️
Для коррекции и профилактики растяжек рекомендуем применять Ферменкол Элактин. Стоимость одного набора 3100 руб.:ссылка
Для коррекции выпуклых рубцов после КС нужно применять Ферменкол гель 30 г (2315 руб.): ссылка
Все средства Ферменкол можно применять во время беременности и ГВ, а также детям с 0 лет. Безопасен, не содержит гормонов, действует только местно, не всасываясь в кровь. Ферменкол действует избирательно, не затрагивая здоровые ткани.
Заказ можно оформить на нашем сайте или написав в личные сообщения @fermencol