Как вернуть форму после родов дома: тренировки, мотивация и советы от мам! Дефицит калорий не помогает?
Мамочки всем привет🌹
После 2-х родов никак не могу вернуть себя в форму и подтянуть тело 🥺
Хочу постоянно заниматься дома , но что-то всегда идет не так , и я сразу бросаю и остываю …
Раньше , до 1 беременности , занималась танцами , иногда йогой ! Качалку не люблю вообще !
Как вы тренируетесь ? С помощью каких каналов тренируетесь ? Откуда берёте мотивацию ?
Где находите правильные тренировки на все группы мышц ?
В зал ходить пока что трудно , не с кем , дом дела и работа , не смогу совмещать пока что никак ! Плюс какие-то комплексы из-за фигуры , стыдно ходить в лосинах и топе 😭
Я нетолстая , но живот в растяжках и неупругое тело ! Хочу свои 55 кг и упругое тело !
Рада любым советам , можно с матом 😂
P.S и дефицит калорий соблюдаю , и режим 18/4 , и бегаю иногда , но результатов нет 👎
Ферменкол·OFFICIAL
Добрый день!
Ниже прилагаем актуальные методы коррекции рубцов и растяжек⬇️
Для коррекции и профилактики растяжек рекомендуем применять Ферменкол Элактин. Стоимость одного набора 3100 руб.:https://fermencol.ru/product/fermenkol-jelaktin-ot-rastjazhek-i-atroficheskih-rubcov-postakne/
Для коррекции выпуклых рубцов после КС нужно применять Ферменкол гель 30 г (2315 руб.): https://fermencol.ru/product/fermenkol-gel-30-g/
Все средства Ферменкол можно применять во время беременности и ГВ, а также детям с 0 лет. Безопасен, не содержит гормонов, действует только местно, не всасываясь в кровь. Ферменкол действует избирательно, не затрагивая здоровые ткани.
Заказ можно оформить на нашем сайте или написав в личные сообщения @fermencol
·Ответить