Потерянность себя, низкая самооценка: кто ходил к психологу и помог решить проблему?

Question

У кого есть опыт работы с психологом 🙏 
Ощущение потерянности себя, самооценки, чувствуется барьеры при общении с окружающими. 
Читала психологию, но самостоятельно не справляюсь ) 
Подскажите, к кому можно обратиться

Екатерина · Answer

По отзывам обратитесь лучше а не кто сам себя рекламирует...

Ксюша · Answer

Согласна, буду искать 🔍

Ксения · Answer

Пишите)

Екатерина · Answer

Я работаю с психотерапевтом с темой послеродовой депрессии, мне пока очень нравится

Ксюша · Answer

Что вы делаете на встрече ? Правда ли , что все проблемы так или иначе идут из детства ?

Екатерина · Answer

@missisksu не все конечно, но многие. Практикуем разные методы как справляться с ситуацией, как облегчить жизнь, разбираем тригеры

Анна · Answer

Ох.. проходила через это..
Я не знаю, правильно ли я сделала, но пошла к неврологу, нужно было успокоить свои нервы, так как из-за этого состояния были срывы и на мужа и на ребенка
+ Начала заниматься спортом, начала работать, потихоньку вышла из этого состояния 
С окружающими общаться было сложно,иной раз не хотелось ни с кем видеться, идти куда-то, было комфортно одной дома, наедине с собой 
Но как то со временем стало все легче и легче вливаться в разговоры и встречи, сама по себе я очень коммуникабельная, но вот на тот период, с таким психическим состоянием столкнулась со сложностями

Ксюша · Answer

Вы точь в точь описала мое состояние сейчас 😩

Анна · Answer

И знаете, нужно понять, от чего у вас это состояние, разобраться в себе, напишите на листочке что вас радует, а что триггерит
У меня так случилось, потому что я слишком много себя отдавала ребенку, забыла про себя, бесило что все было на мне, муж беззаботно так де встречался по выходным с друзьями, на этом фоне испортилась отношения с мужем, на меня однозначно так повлиял декрет, вся психика моя рухнула 
В этом вопросе должен обязательно помочь ваш муж, поддержать, потому что пока мужчина не поймёт, что с его женщиной реально беда, а не просто она придумала себе депрессию как маленькая девочка, ничего не получится

Потерянность себя, низкая самооценка: кто ходил к психологу и помог решить проблему?

Лучший комментарий

Комментарии