Почему мало спим ночью?

Моя дочь тоже засыпает в 22:30, а просыпается в 7:20, и днем спит максимум 4 часа, тоже интересно послушать

У нас так и было) потом 2 сна суммарно 2 часа стало, сейчас один 1.5 -2 , либо 2 по 1.5 и 40 мин (уже редко) , ночь 9-10.5часов😅

4 это много для вашего возраста, до 3 хотя бы надо. Тогда ночь продлите

Возможно скачок роста, может освоение нового навыка, может перестройка сна, может кушать хочет, может жарко-холодно

Много факторов на самом деле могут влиять)

Попробуйте правильно организовать вб (разделить на активное и спокойное если еще не делали так)

Или

Поробуйте первый утренний сон сделать короче, а время бодрствования перед ночным увеличить

И попробуйте увеличить порцию еды (смотря что вы кушаете), примерно в этот период у малышей появляется потребность в чуть большем объеме пищи ☺️

Ах, эти 5.50)) у нас так вставал не зависимо от того во сколько уложишь, хоть в 11, хоть в 8, устаканилось вроде бы после года.

Так же было 😀 как вспомню эти ранние подъемы, так вздрогну

Смотрите,я бы либо время сна днем сократила(в нашем случае это не сработало,ребенок до сих пор спит по 3.5-4). Либо укладывала бы пораньше. Вам в сумме за день вб и сны нужно примерно 14 часов чтобы выходило,тогда на ночь останется 10 часов. А если у вас к примеру вышло 15,то ночь уже сокращается

Но это я сужу по своему ребенку,попробуйте,надеюсь понятно объяснила