Как следить за питанием детей?
Девочки как следите за питанием детей, чтобы на было лишнего веса? У меня сын был всегда дрыщом, ножки палочки и т.д. И я не запрещала особо мучное сладкое и т.д. А тут, буквально за месяц прям жирком оброс, понимаю что надо теперь следить
Комментарии
Ну да он тоже не толстый, но складки на пузике появились и щеки, просто это произошло так быстро, что я забила тревогу, так как он так долго был худеньким и я не могу даже привыкнуть к тому, что он поправился 😅
А как по движению ?Активный ?
Сейчас чаще лишний вес у детей из-за того что малоподвижный образ жизни ,телефоны и компьютере барьеры к простому детству )
У нас есть сейчас ограничения ,но сын сам решил отказаться от сладостей ,ест пару раз в неделю и то говорит лучше фрукты )
Больше овощей свежих ,запечённый овощи ,крупы ,мясо
Да, сейчас малоактивный, недавно операция была на удаление аденоидов и гланд, перенес сложно и как раз месяц дала ему покой, и вот за этот месяц он и поправился
У ребенка скорее всего так называемое «второе округление», оно происходит в возрасте 8-10 и обусловлено физиологическими особенностями и гормональными изменениями в организме детей.
Важно убрать быстрые углеводы, или хотя бы снизить их количество.
И как выше написали, правильно питание, меньше жареного и соленого.
@ondo, все правильно))) первое округление происходит в период 1-4 года, потом «первое вытягивание» в возрасте 5-7 лет. Затем «второе округление», как раз сейчас, и потом «второе вытягивание» с 11-15 лет.
Поэтому увеличение веса в возрасте вашего ребенка вполне нормально. Однако вне зависимости от возраста ребенка нужно посчитать, сколько килограммов он набрал и за сколько месяцев, не списывая прибавку на период «округления».
@ondo, но к эндокринологу я бы все равно сходила бы на прием, потому что я рассуждаю не видя ребенка и не зная в его анамнеза. И я не врач.
@jeka_makarova обожаю мамлайф за то, что можно где-то в постах или комментариях найти полезную информацию ☺️☺️☺️
Правильное питание соблюдаем, сладости заменяю без вредными и лекции о важности хороших продуктов!
У меня сын до 8 лет был с недобром веса,брюки все слетали,мучились с ремнями,а потом поправился прилично,но был не пухляшом,но складочки видела😂 потом ,когда пост начал держать-худел хорошо,но потом немного набирал,а лет в 12 как схуднул и все,но строение специфическое-ляшки толстоваты для мальчика ,хотя окружающие не замечают.Я к тому ,что если в семье нет предрасположенности-скорее всего к подростковому возрасту похудеет,вытянется,подтянется.
Но пищевые привычки лучше откорректировать,спорт👍