Нет энергии: что делать?
Девушки, помогите понять, куда двигаться. Нет энергии, вообще. Просыпаюсь и еле двигаюсь, первые 2 часа сложнее всего, потом становится получше, но все через силу. Сплю норм, состояние не зависит от того, во сколько встала. Что в 6 утра, что в 10 одинаково. От того, что нет энергии, хочется есть. чувство насыщения не приходит, даже когда желудок полный все равно ощущение, что надо еще что-то. При этом аппетита тоже нет. Очень странно и неприятно. Раньше так бывало только в ПМС за пару дней до месячных.
Витамин Д- 44, железо 20, гормоны и щитовидка в норме. Железо месяц пила, лучше не стало.
Комментарии
Она была, сейчас нет. Зимой закончила пить антидепрессанты, пока врач не прописывает мне новые. сейчас у меня в основном физический дискомфорт, хотя ситуация в жизни непростая
Столько я в принципе в день прохожу. Наверное, больше надо …
Активно двигаться заняться спортом. Мне помогает. Чем дольше лежишь, тем сильнее не хочется вставать
Я начала бегать по чуть-чуть. И йогу возобновила
Пока 1,5 недели
После физ активности вообще еле жива
Может, мало времени прошло …
Я не лежу весь день. Я делами занимаюсь, они никуда не деваются. Но все через «не могу»
@kaffetka_ про э водичку ещё не забывайте, если мало пить, кровь гуще становится и ухудшается самочувствие
@defy, за этим надо последить, не обращала внимания. Спасибо
Тут остается одно или работу завезти если её не было или поменять!В таком же состоянии я
Если Вы положительно относитесь к нумерологии, то по дате рождения могу посмотреть. У меня то же так и у меня от природы дефицит энергии.