Простой рецепт вкусного и полезного ужина: салат с тунцом, яйцами и овощами в лаваше!
Быстро, полезно, вкусно, классно, модно, молодежно!!!
Подкину идею для ужина). Но на остальные приемы пищи тоже топ 🙌🏼
Ингредиенты: салат листовой, огурец 100 гр, яйца варенные (у меня 2), тунец в собственном соку 100 гр, мягкий творог 100 гр, кукуруза консервированная, лук зелёный, лаваш 100 гр.
Все мелко нарезать (кроме лаваша и салата) , все смешать (кроме салата и лаваша), посолить поперчить. На лаваш лист салата, завернуть, обжарить на сухой сковороде или гриле. Посыпать сыром при желании (нет).
Бон аппетит!!!!
Комментарии
@asya_senya, надо попробовать из ингредиентов все есть)
@chudesnica-kudesnica, рекомендую) Есчо во внутрь можно сыр натереть, это будет вааааапще… Сегодня сыр не вписался в мои кбжу)))
Как похудеть на 100 гр в день? ПП-шаурма в помощь!
Всем привет,сегодня еще минус 100 гр на весах,ура!😃
А на обед пп-шаурма из порванова лаваша😃
Салаты и закуски к шашлыку для большой компании
Подскажите салаты/закуски на оочень большую компанию, к шашлыку) кроме овощей и лаваша))))
Днвчонки! Поделитесь рецептами клевых блюд на Новый год салаты закуски лаваши горячее😍а то все что делаю уже надоело. @schoolgirl, У тебя по-любому есть что-то крутое)😁Всем спасибо)
Девочки, напишите рецепт салата, который вы обязательно готовите на праздничный стол! Ну кроме оливье, крабового и шубы конечно😁
Р. С. Пожалуйста пишите только ОДИН рецепт вашего самого любимого салата
#постдляхудеющих
Мой сегодняшний рацион😊кому интересно))
Завтрак: творог 0% 100 гр с бананом и ежемалиной, кофе с молоком
перекус: яблоко
Обед: куриная котлета тушеная, рис 150 гр, салат овощной 100 гр
Перекус: Активиа
Ужин: салат овощной и куриная котлета
Перекус: кефир 0,1% с корицей
Без листа если?