darina_14
Даша
Что помогает при защемлении седалищного нерва?
Девочки,добрый день! расскажите, кому что помогало при защемлении седалищного нерва?
Во время занятий, нагрузок боль проходит, но как только полежу/посижу - жесть.
У самой одно из направлений в профессии - фитнес беременных, но себе помочь не могу 🤪 мб мазь/крем какая, заклинание…
Во время занятий, нагрузок боль проходит, но как только полежу/посижу - жесть.
У самой одно из направлений в профессии - фитнес беременных, но себе помочь не могу 🤪 мб мазь/крем какая, заклинание…
31.07.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
darina_14
@laida, эх, у нас очень ограниченный выбор специалистов в городе, особенно в беременность сложно найти и сомнительно. В Москву уже боюсь на таком сроке ехать.
Бьюсь к своему остеопату, которому очень доверяю, но у нее запись на 4 месяца вперёд. Жду окошко/отмену 😵💫
Пока держусь на тренировках и жду…
Вы молодец, что занялись этой проблемой!
Бьюсь к своему остеопату, которому очень доверяю, но у нее запись на 4 месяца вперёд. Жду окошко/отмену 😵💫
Пока держусь на тренировках и жду…
Вы молодец, что занялись этой проблемой!
31.07.2024 Нравится Ответить
laida
@darina_14, да, вам до Москвы далековато… Меновазин пока можно . Правда толку от него…
31.07.2024 Нравится Ответить
veronika2022
Тоже мучаюсь , даже ходить больно . Легкий массаж помогает мне, коленно-локтевая поза. Читала что можно мазать , почитайте какие-нибудь мази , может можно
31.07.2024 Нравится Ответить
darina_14
Ох, рано вас защемило.. у меня около недели 🤪
У меня во время тренировок и после прямо облегчение, а без нагрузки - жесть.
Мазь врач посоветовала Вольтарен, но меня не берет она пока что🤯
П.с. Попробуйте лёгкие упражнения из ютуба, там прямо есть десятиминутки для беременяшек. Если нет противопоказаний от врача 🌷
У меня во время тренировок и после прямо облегчение, а без нагрузки - жесть.
Мазь врач посоветовала Вольтарен, но меня не берет она пока что🤯
П.с. Попробуйте лёгкие упражнения из ютуба, там прямо есть десятиминутки для беременяшек. Если нет противопоказаний от врача 🌷
31.07.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении
Ну и массаж лёгкий муж делал