Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

bombishkay

МамаМама троих детей

И много еще упражнений я поищу обязательно вам напишу

Ответить

bombishkay

МамаМама троих детей

Вы вот сами попробуйте сесть ноги просто вперед и вот так как я показываю и поймете

Ответить

bombishkay

МамаМама троих детей

Мы просто ходили на занятия

И там прям наглядно видно как меняется стойка когда одна нога завернута

Ответить

bombishkay

МамаМама троих детей

стикер

Ответить

bombishkay

МамаМама троих детей

@bombishkay, вот в такой стойке спина не сутулится сама не получается так как упор идет на ноги а не на копчик и спину

Ответить

bombishkay

МамаМама троих детей

@bombishkay, мой сидел как будто на копчике делали так каждый день ну и конечно прибавляли время до 20 секунд постепенно не сразу

Ответить

bombishkay

МамаМама троих детей

Ох как бы объяснить

Щас попробую фото найти

Ответить