Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
amina.jabrail
amina.jabrail
Мама троих детей

Как правильно принимать БАДы

🌿КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ БАДы.

🔸БАДы нужно принимать как дополнительное питание к основному лечению, которое назначил врач. А также для профилактики заболеваний здоровым людям.

🔸Прием мягких капсул лучше равномерно распределить на все приемы  пищи.

🔸За основу брать дозировку указанную на баночке, после

предварительной адаптации начиная с 1 капсулы 2 р. в день запивая стаканом воды, в течение недели, далее по 2 капсулы 2р. в день.

🔸 С 6 до 12 лет детям даем половинную дозировку.

⏰Лучше принять Бад минут за 10-15 до еды, тогда усвоение будет более полным, а эффект более заметным.

⏰ Если больной желудок можно принять БАД во время или после еды - минут через 30

⛔️ Не следует принимать БАДы после того, как Вы покушали овсяную кашу🥣 А также после выпитой кружечки кофе.

🤔В КАКОЕ ВРЕМЯ ДНЯ ПРИНИМАТЬ БАДЫ ОТ ATOMY?

▶️ УТРОМ:

🔸 Сок Нони. Показания:

*при аллергических заболеваниях,

*болях различной этиологии и локализации,

*при заболеваниях желудочно-кишечного тракта,

*упадке сил,

*неврозах и депрессиях,

*при онкологии

Принимать по 1 пакетику утром за 15 минут до еды.

🔸Витамин С - обеспечивает необходимый запас витамина. 500 мг витамина C и 7 видов цветной еды сразу! Принимать по 1 стику во время еды.

🔹Мультивитамины - это комплекс , который включает в себя очень важные для поддержания работоспособности и развития организма витамины и минералы. Принимать по 2 таблетки 2 р в день во время еды.

🔸Спирулина - Это уникальная по своим свойствам водоросль, которая чрезвычайно ценна для организма человека. Данный продукт содержит незаменимые ферменты, более 2000 минералов, витаминов, жирных аминокислот, а так же концентрирует в себе около 70% белка. Принимать по 1-2 капсулы за 15 минут до еды.

🔹Хемохим - концентрированный продукт для поддержания иммуной системы в здоровом состоянии. Хемохим пробуждает истощенные иммуноциты, придает силу и обновляет клетки организма.

Оказывает мощное очищающее воздействие на печень и желчевыводящие пути, поджелудочную железу и кишечник, уходят паразиты, годами накопленные шлаки и токсины.

Вырабатывается свежая кровь, начинается омоложение всех внутренних органов, особенно печени.

Восстанавливает нервную систему и устраняет стресс.

Принимать по 1 пакетику 2 раза в день во время еды.

🔸Родиола и расторопша для здоровой печени. Принимать по 1-2 таблетки за 15 минут до еды.

🔹Гинкго Билоба для улучшения работы мозга, памяти и повышения работоспособности.

Принимается по 1 капсуле за 15 минут до еды.

🔸Красный женьшень в гранулах.

▪️повышает иммунную систему

▪️улучшает кровообращение

▪️улучшает память

▪️даёт энергию.

Принимать по 1 стику во время еды.

🌞ДНЕМ:

🔹Сопальметто - для мужской силы и здоровья. Принимать по 1 капсуле - 1 раз в день после еды.

🔸Витаминный комплекс для женщин "Софора" поддерживает женское здоровье в период менопаузы, улучшает кровообращение, понижает уровень холестерина в крови.

Принимать по 1-2 капсулы 2 р. в день.

🔹Лютеин для глаз - это многофункциональная формула  с лютеином, витамином А, железом, экстрактом ягод 20%.

Принимать по 1 капсуле во время еды.

🔸Омега3 - Пищевой комплекс содержит в себе незаменимые жирные кислоты, так необходимые нашему организму, способствует улучшению кровообращения. Принимать по 2 капсулы за 15 минут до еды.

▶️ ВЕЧЕРОМ :

🔹Файнзайм - это витаминный порошок на основе ананасового экстракта, благодаря этому продукту вы сможете улучшить свой обмен веществ, помогает сжигать жировые отложения.

Витаминный порошок просто запить водой, либо размешать в воде.

🌌 ПОЗДНИЙ ВЕЧЕР:

🔸Кальций - это такой элемент, без которого не могут протекать нормально основные жизненные процессы.

Принимать по 1 таблетке 2 раза в день после еды, медленно разжовывая.

🔹Пробиотики - корейская порошкообразная пищевая добавка включает в себя микс из 10 самых полезных лакто бактерий. Каждая из лакто культур выполняет определенную функцию.

Принимать на ночь по 1 пакетику запив водой.

📌 Принимайте БАДы правильно и будьте здоровы!

По вопросам регистрации или заказа в Атоми пишите на ватсап: ссылка

Вот и я собрала пакеты🛒🛍 теперь только ждать осталось🍼

Вот и я собрала пакеты🛒🛍 теперь только ждать осталось🍼 #СборывПЦ может кому пригодится🙋🏼🛍 1 ⃣ пакет, который повезу с собой сразу 🔹папка с документами (полюс,паспорт,Снилс,род.сертификат,обмен.карта, свед.о браке, паспорт мужа, все УЗИ, КТГ, ксерокопии) 🔹вода 4 бутылки по 0.5 с соской 🔹резиновые шлепки 🔹ночнушка/халат 🔹трусы/лиф для кормления 🔹полотенце маленькое 🔹детские влажные салфетки 🔹детское мыло 🔹туалетная бумага влажная 🔹станок бритвенный 🔹памперсы 5 шт 🔹пеленки 60*90 5 шт 🔹послеродовые прокладки 10 шт 🔹гигиеническая помада 🔹кружка/ложка 🔹чай 5 пакетиков 🔹печенье галетное 2 уп 🔹зарядка на телефон 2 ⃣пакет, привезут уже как рожу, в палату! 🔸пеленки одноразовые 60*90 5 шт 🔸прокладки послеродовые 10 шт 🔸прокладки для груди 🔸туалетная бумага 🔸памперсы 15 шт 🔸трусы одноразовые 5 шт 🔸влажные салфетки 🔸полотенце (большое/маленькое) 🔸тапочки для палаты 🔸носочки хб 2 шт 🔸ватные диски детские 🔸ватные палочки с ограничителем 🔸соска 🔸присыпка под подгузник 🔸крем под подгузник "судокрем" 🔸крем для сосков "пурелан" 🔸гель/шампунь/мочалка 🔸паста/щётка 🔸дейзик 🔸расчёска/резинка 3 ⃣пакет, привезут перед выпиской 🔺косметичка (с косметикой) 🔺одежда мне (платье/куртка/сапоги...) 🔻одежда малышу ( слип/носочки/царапки/чепчик/шапочка/комбез/конверт)

Сумки в роддом: список вещей

Кому-то может быть полезно :) Мои сумки в роддом🤰🏻 Список вещей получился большой😅) 🛍 Первая сумка (в родовое отделение): ▪ Документы в папке ▪ Телефон, зарядка, наушники ▪ Тапочки резиновые ▪ Вода - 3 бутылки с спортивной соской ▪ Перекус: батончики, печенье, шоколадка, ▪ Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение) ▪ Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки ▪ Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт. ▪ Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же пойдут и после родов) ▪ Одноразовые трусики ▪ Влажная туалетная бумага, накладки на унитаз, микролакс - 1 шт. (на всякий случай) ▪ Полотенца: банное и для рук (в палате есть ванна, вдруг пригодится) ▪ Компрессионные чулки ▪ Мячик для массажа поясницы ▪ Мини косметичка-аптечка: резинка для волос, бальзам для губ, спрей в нос (постоянно закладывает всю беременность), бумажные платочки - 2 пачки, антисептик, бритва, Ренни (вдруг опять изжога будет мучать), средство от геморроя (после родов по любому пригодится) :( ▪ Для малыша: памперс, шапочка, носочки 🛍 Вторая сумка (в послеродовое отделение): ▪ Косметичка 1: Зубная паста и щетка в футляре, мыло в мыльнице, микролакс и глицериновые свечки, бумажные платочки, Судокрем, Бепантен, детский крем, гель для подмывания новорожденного, ватные диски и палочки, пакетики, Витамины, которые принимаю всю беременность. ▪ Косметичка 2: шампунь и бальзам для волос, гель для душа, гель для умывания, крем для лица , дезодорант, Ланолин. ▪ Косметичка 3 (на выписку понадобится): расческа и резинки, консилер, спонж, румяна, пудра, гель для бровей, тушь, тинт для губ. ▪ Послеродовые одноразовые трусики - 1 пачка ▪ Пеленки одноразовые 60х90 - пачка, пеленки одноразовые 60х40 - пачка. ▪ Подгузники - 1 пачка (20 шт.) ▪ Детские влажные салфетки - 1 пачка ▪ Лактационные вкладыши для груди - мини-упаковка 8 шт. ▪ Стакан, ложка, чай ▪ Ночнушка, халат, носки, теплые носки ▪ Топ для кормления - 2 шт. ▪ Бандаж послеродовой ▪ Детская одежда: (пеленки - 2 теплые, 1 трикотажная, салфетки муслиновые - 3 шт., пеленка-кокон на молнии - 1 шт., бодик, штанишки, слипики - 3 шт., чепчики/шапочки - 3 шт., носочки - 3 пары, теплые носочки, антицарапки). 🛍 На выписку: Ребенку: комплект - боди, чепчик, ползунки; носочки, комбинезон утепленный, одеяло-конверт, шапка зимняя, комбинезон зимний. Мне: одежда по погоде... Ещё не положила 🛍 Возможно, нужно будет довезти: ▪ Перекусы ▪ Подгузники ▪ Прокладки/трусики одноразовые ▪ Лактационные вкладыши ▪ Пеленки ▪ Теплый халат ▪ Плед ▪ Молокоотсос ▪ Пустышка Что бы вы добавили/убрали? :)

Рожаю в ЦПСИР,собираю сумки,2 вроде готовы...кто в ЦПСИР рожал,что убрать?или что добавить?)

Рожаю в ЦПСИР,собираю сумки,2 вроде готовы...кто в ЦПСИР рожал,что убрать?или что добавить?) 1сумка: 🔸Документы 🔸Тапки резиновые 🔸Чулки 🔸Гигиеническая помада 🔸Дианатал 🔸Термальная вода 🔸Вода 🔸Зарядка,телефон 2сумка: 🔹Памперсы-25 штук 🔹Трусы впитывающие 12 шт 🔹Прокладки 🔹Нижнее белье: Трули Бюстгалтер для кормления-2 🔹Вкладки пижн-5 пар 🔹Накладки на грудь Медела 🔹Бепантен 🔹Дезодорант 🔹Носки-2 пары 🔹Охлаждающий гель для ног(взяла пробник) 🔹Расческа 🔹Шампунь 🔹Бальзам для волос 🔹Станок 🔹Увлажняющее молочко Сибирика детская серия 🔹Гель для купания Бюбхен 🔹Салфетки мэрис 🔹Ушные палочки 🔹Ватные диски 🔹Платочки 🔹Влажная туалетная бумага 🔹Сидушка на унитаз 🔹Троксевазин 🔹Натальсид свечи 🔹Полотенце мал и бол 🔹Щётка зубная и паста Пленку одну просто так положила)Мало ли пригодится))) Молокоотсос ложить или нет?Не хочется мужа гонять,он итак после партнёрских будет😐 И фен и косметику тоже во вторую положить?

#сумкиВроддомПослеродовоеОтделение 👜🏥 Сумочки собрала! Решила написать пост- мало ли кому-нибудь пригодится!😀Начну с…

#сумкиВроддомПослеродовоеОтделение 👜🏥 Сумочки собрала! Решила написать пост- мало ли кому-нибудь пригодится!😀Начну с пакета в ПО!Фото одежды для малыша в комментарии ! ✍🏻🔶Для меня и малыша: 🔹Бумага туалетная (мягкая)2 рулона 🔸Свечки глицериновые 🔹Прокладки послеродовые (у меня упаковка 6шт. Tena) 🔸Бесплатные комплекты впитывающего белья Depend (6 трусиков в трёх наборах,на время обильных выделений) 🔹Подгузники Libero Newborn (упаковка 30 шт. Самый маленький размер от 2 кг.) 🔸Влажные салфетки 0+ 🔹Прокладки для груди 🔸Одноразовые пеленки (упаковка 5 штучек) 🔹Ватные палочки с ограничителем 🔸Чай для улучшения лактации 🔹Крем под подгузник 🔸Бепантен (с розовой полосочкой) 🔹Жидкое мыло детское с дозатором 0+ 🔸Средство для интимной гигиены Lactacyd 🔹Мыло хозяйственное 72% в мыльнице 🔸Зубная щетка и паста 🔹Шампунь 🔸Прокладки обычные ночные Always 🔹Бутылочка малышу (решила взять на всякий случай) 🔸Трусы ХБ 3 штуки. 🔹Соска (тоже решила положить) 🔸Носочки 🔹Халат 🔸Сорочка (удобная для кормления,я взяла в Ашане за 100 с чем то и как и собиралась распорола лямки и пришила пуговички))) 🔹Тапочки 🔸Косметичка (Ножнички,Дезодорант без запаха ну и по мелочи всего:тушь, расческа,резинка,щипцы,карандаш,тоналка.) 🔹Станок бритвенный одноразовый 🔸Маленькое полотенце для рук. ✍🏻🔷Для малыша.Одежда. 🔸Чудо пеленка кокон (не знаю,решила взять) 🔹Пеленка бязь 🔸Ползунки 2 шт. 🔹Распашонки 2 шт. 🔸Царапки 2 шт. 🔹Носочки 🔸Чепчик 🔹Боди Собирала то что может понадобиться! Если чего-то не хватит муж довезет, если лишнее-выложим!😀😂

Можно ли получить витамины из еды?

Спорю с подружкой: как считаете можно ли только едой получать все необходимые минералы и витамины для жизни ИЛИ современная пища не содержит достаточное их количество и надо принимать бады/витамины дополнительно?