Что делать, если сильно болит голова, кости ломит и знобит, как будто температура, но ее нет? Советы?

при головной боли скорай ынырдахпа акары диллэрэ боло да?😂 вообще не проходит с утра, как встану так еще сильнее болит и пульсирует эссэ мэйиим эргийэн ылар при ходьбе 😓 кости ломит, вроде температуры нет, но ппц тоно сытабын хоть и укрылась тремя одеялами симбиир тымныы курдук 🥲