Бессонница на поздних сроках беременности: что делать, если сон поверхностный и много мыслей? Советы!

Что делать с бессонницей на моем сроке? За ночь сплю часа 2-3, и в эти часы тоже сон поверхностный, слышу все что вокруг происходит, бесконечный поток мыслей. Плюс еще дочка которая просыпается пару раз за ночь и зовет меня😅. Видимо поэтому я потом без сил весь день, очень раздражительная и уставшая 🫠