Чем заменить мучное и сладкое на диете? Поделитесь меню и опытом! Нужен совет для завтрака
Девочки , села на диету, решила до минимума сократить мучное и сладкое . Подскажите чем можно заменить их ?? И вообще может у кого нибудь есть меню какое то , а то я уже не знаю что есть на завтрак 🫠🫠. Поделитесь своим опытом , или эффективной диетой ..
Комментарии
Утром каша, яйцо, клетчатка(зелень) .
Обед тоже гарнир, только белок уже мясной (курица, мясо, печень и т д), плюс клетчатка
Вечером без углеводов белки клетчатка..
Вместо напитков сладких вода
Хлеб, сладости, перекусы и т д убрать,,, такими правильными обедами итак от души можно наесться, потом не хочется ерунды..
Один перекус можно сделать с фруктами днем, но тоже не борщить..
И вес будет уходить... 🌱
Завтрак для меня самое лёгкое в правильном питании 😍
Яйца, овощи , зелень
ГСД после ГТТ: как соблюдали диету и какие последствия для малыша?
После ГТТ поставили ГСД 🫠
Расскажите, кто проходил этот путь, соблюдали ли строгую диету и были ли какие-то последствия от ГСД для малыша?
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Можно ли забеременеть от ППА?
Личный вопрос но мне интересно
🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠
Кто беременел от ппа? Читала что от смазки мужчины можно забеременеть? Кто то так забеременел?
Я нашла выход и перешла на протеиновые батончики. Самые вкусные у ProteinRex strong, беру вкус шоколад, хотя у них много разных. Без сахара, сытно, то что надо прям