Девочки , села на диету, решила до минимума сократить мучное и сладкое . Подскажите чем можно заменить их ?? И вообще может у кого нибудь есть меню какое то , а то я уже не знаю что есть на завтрак 🫠🫠. Поделитесь своим опытом , или эффективной диетой ..
A.Alinchik1993Мама двоих (10 лет, 11 лет)
Утром каша, яйцо, клетчатка(зелень) .
Обед тоже гарнир, только белок уже мясной (курица, мясо, печень и т д), плюс клетчатка
Вечером без углеводов белки клетчатка..
Вместо напитков сладких вода
Хлеб, сладости, перекусы и т д убрать,,, такими правильными обедами итак от души можно наесться, потом не хочется ерунды..
Один перекус можно сделать с фруктами днем, но тоже не борщить..
И вес будет уходить... 🌱
После ГТТ поставили ГСД 🫠 Расскажите, кто проходил этот путь, соблюдали ли строгую диету и были ли какие-то последствия от ГСД для малыша?
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Личный вопрос но мне интересно 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠 Кто беременел от ппа? Читала что от смазки мужчины можно забеременеть? Кто то так забеременел?
Ирина·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я нашла выход и перешла на протеиновые батончики. Самые вкусные у ProteinRex strong, беру вкус шоколад, хотя у них много разных. Без сахара, сытно, то что надо прям
·Ответить