Как выйти из состояния полного истощения и наладить жизнь?
Пост нытья. Ощущаю что рушатся все сферы жизни. Здоровье, отдых, отношения с мужем, финансы. Вот эта пирамида Маслоу просто как после землетрясения. С выходом на работу 5/2, вечером я могу только приготовить ужин, сделать быструю уборку перед сном (убрать посуду, загрузить/разгрузить стиралку, поставить вещи на свои места). Потом иду укладывать ребенка в 22:00 и к 23:00 мы вместе засыпаем. Мужу внимания не хватает, он еще в отпуске и каждый день обиды что я засыпаю и не прихожу на разговоры и секс. А я просто засыпаю в беспамятстве. Встаю в 6 утра и все сначала. И так КАЖДЫЙ день уже 3 месяца. Даже когда ужин готовит муж или я варю пельмени, то находятся другие дела, например сложить вещи после стирки, прогулка с ребенком и прочее. В выходные обычно пол дня уборка, потом состояние овоща и прогулка на площадке/ в парке с мужем и ребенком. На секс вообще нет сил и желания, даже время на него найти не могу, равноценно как пойти подъезд мыть. Одежды много, но ношу одно и то же, даже не хочется выглядеть красиво. Уже три дня каждые 5 минут дергается глаз, как нервный тик какой-то. Еще долги по кредитным картам угнетают, всю зп закидываю и трачу и так каждый месяц. Фитнесс карта в рассрочку сжирает деньги, а ходить просто нет сил. В итоге состояние что ничего не хочу, ничего не надо, желания заболеть чтобы уйти на больничный и побыть одной. И частые навязчивые мысли что жизнь совсем не интересная, яркая и радостная. И выхода нет в счастливое состояние и будущее. Не знаю за что взяться, чтобы начать приводить жизнь в порядок. Просто нет сил
Лучший комментарий
Комментарии
К сожалению, это побочные эффекты графика 5/2 и скорее всего не любимой работы.... Девушка должна заниматься тем, что ей нравится, а не зарабатыванием бабла, пока муж это не поймет, о каком сексе тут вообще речь, в таком состоянии - выжить, это уже огромный плюс
Я не смогла 5/2 работать.. Вот то же точно что вы пишите и было. Потом муж стал помогать больше: уборка, посуду помыть, в магазин сходить, и вроде оставалось время иногда свободное вечером, но усталость была уже накопленная, и хотелось просто посидеть в тишине одной... А ещё же детям внимание нужно.... И вроде на себя тоже нужно время..
Скажите мужу , что вместо того, чтобы обидки кидать, нужно за день поесть приготовить, прибраться. Чтобы вечером у вас остались силы на него. О каком интиме речь, если после рабочего дня приходишь готовишь жрать, убираешься, стираешь, ребёнка ещё спать укладываешь час.
Вы ещё и довольная должны к нему в 23:00 на третью смену
Читаю и диву даюсь. А не ахерел ли мужик? Вы женщина! Ваше дело - рожать и воспитывать детей, и украшать собой его жизнь! А его - зарабатывать на семью. А вы пашете и за бабу, и за мужика. Это же сдохнуть можно. Это противоестественно и непосильно, зачем? Не хватает денег - это проблема мужа. Это зона его ответственности.
Какой нафиг секс при такой жизни?! Ну серьёзно??
Вы закинули белье, муж повесил, почему так нельзя? Если есть возможность, то можно на работе выделить время для разгрузки
А что делает муж когда вы все это делаете? Взвалили сами все на себя , зачем он нужен тогда
Представьте что нет мужа, нет готовки для него , не надо искать силы на секс и разговоры , стирку его одежды , и уборку после его дня в отпуске. Уже Легче станет жизнь . А так у вас два ребёнка
Можно иногда просто приходить с работы и ничего не делать))
Может подумать о смене работы. График 5/2 меня очень выматывал.
Ну он в отпуске, пусть готовку и уборку на себя возьмет. Вас в ванну отправит, сам ребенка уложит спать.
Хоть немного вас разгрузит.
Вы думаете обо всем на свете, о какой счастливой женщине может быть речь?
Финансы, быт, ребенок все на вас получается? Еще и чувство вины, что секса у мужа мало.
Это депрессия возможно
Первые пол года, как я вышла на работу, это состояние тоже было. Вышла с психологом. Со временем как то все вошло в колею. Если не надо было готовить, лишние два часа оставались. Казалось это так много.
Для начала забить на уборку и перестать забивать на себя .
Понимаю вас, когда работа /быт - очень тяжело остановиться и подумать , а чего я вообще хочу?
Да, точно. Задать этот вопрос получается только на работе в обеденный перерыв 🫣 и кажется что вообще ничего не хочешь, только уединения 🤥
Все так живут , мне на адаптацию после декрета понадобилось полгода . Но все равно с детьми ложусь спать 10😅
Если муж в отпуске, почему заботы о ребенке на вас, а не на нем?
Заботы о ребенке меня в принципе не напрягают, их не так много и я рада что могу в это время побыть с дочкой
@anni55, дело не в напряжении, а в какой либо разгрузке, пусть разгружает вас максимально, если не ребенком, то заботы по дому на себе берет. В этом нет ничего такого, очень тяжело выходить из декрета и все по дому делать.
@dushavdushe, спасибо 🙏🏻 у ребенка одновременно с выходом на работу еще начался садик по 11 часов в день и видимо я стараюсь компенсировать так внимание.
Читаю и диву даюсь. А не ахерел ли мужик? Вы женщина! Ваше дело - рожать и воспитывать детей, и украшать собой его жизнь! А его - зарабатывать на семью. А вы пашете и за бабу, и за мужика. Это же сдохнуть можно. Это противоестественно и непосильно, зачем? Не хватает денег - это проблема мужа. Это зона его ответственности.
Какой нафиг секс при такой жизни?! Ну серьёзно??