Сонный паралич: что делать?
Девочки! Время 3 меня колбасит
У меня случился необычный сонный паралич …
Я не могла проснуться примерно раз 10 Во сне , я сама себе пыталась вызвать скорую, но абонент был не доступен у них.
Каждый раз я возвращалась в исходное положение типо проснулась , но кошмары не заканчивались.
То что помню
Включила смотреть красную шапочку, наделала себе вкусняшек , но чувствую себя плохо , понимаю что это ни я .
« проснулась»
Действие , что я хожу по комнате и подруга записала видеосообщение , в той же самой одежде , что сегодня в жизни. Я подметила значит не сон , не может быть столько деталей.
« проснулась»
Боль усиливается внутри.
Действие возвращается к первому эпизоду , но там стоит уже бутылка вина. И появляется Гриша ( муж), говорит тебе плохо, ты просто пьяненькая. Но я не пила, ложись в кровать, все пройдет. Начинаю звонить папе , абонент не доступен. С каждый разом действие все страшнее , больнее и быстрее протекает в плане шибутные действия
«проснулась»
Мы лежим в кровати и Гриша начинает мазать мне пятки филлером для волос. Понимаю это ни я это сон. Надо проснуться.
«Проснулась»
Все болит , схожу с ума бегаю по квартире , чувствую потустороннее присутствие. Понимаю в скорую нельзя в дурку уберут
« проснулась»
Муж тоже начал ощущать чьето присутствие .
« проснулась»
Проснулся сын скачет по кровати , пытаюсь уложить , не получается . Начинаю ругаться , чувствую, что очень злая и надо что-то делать.
« проснулась»
Такие эпизоды еще повторялись , и было все быстро, что я не успевала , но с каждым разом все страшнее. Почему я не просыпаюсь? Что мне делать?
Опять картина с бутылкой , я бегаю , больно , страшно, ребенок орет , у меня намазаны пятки кремом, скорая недоступна, папа недоступен, на фоне Красная Шапочка, в телеграмме подруга , ощущаю кого-то рядом . Пыталась понять сон это или нет , вспомнила сериал « твоими глазами» начала считать пальцы, не получилось, старалась сосредоточится. Во рту была жвачка. Я ее проглотила и по-настоящему проснулась .
Сердце очень болело, будто душа улетела и вернулась с дикой болью , слезы, считаю пальцы, высунала впившиеся ногти ( пыталась сделать себе больно) , параллельно во сне тоже пыталась сделать себе больно , но не получалось и еще я почему-то думала , что во сне , если сон , значит я не отражаюсь в зеркале. И отражения не было, потому что было темно.
Я не знаю как с этим жить. Сейчас мне очень страшно засыпать и болит всё тело.
Фото как я пыталась проснуться , или насчитать пальцы , вторая рука такая же
Пс я не пью алкоголь , не принимаю антидепрессанты. Не понимаю откуда взялась бутылка с вином 😂 которое я не пью
Лучший комментарий
Комментарии
Фига у вас паничка. Может чего для нервов попить, за счет того что с малым творилось, вам психика ночью еще докидывает. Может хоть магний, хороший дорогой. Ну естественно не смотреть страшилок, плохих новостей. А может и к психотерапевту сходить рассказать что с ребенком было, как вы это переживаете и что снится потом.
Ой как вспомню, у меня бывало несколько раз, жуть жуткая 😥
Понимаю, у меня часто сонные параличи
Сегодня такой ужас снился, было несколько локаций во сне и суть в том что ни мои родители, ни родители мужа были недоступны, а муж пропал, его похитили, и у него действительно проблемы и я увидела смс и фото где держат моего мужа на своём телефоне, но все было как в серых квадратик ах Типо как глаза заключённых замазывают, я поняла что это сон и проснулась, но я охренел, была дикая паника и не понимание куда бежать и что делать
У меня сонный паралич был год или больше
Я жила в страхе ложиться спать
Я знала повторится
Прижималась к мужу ,оставляла свет
Мне было 20 лет
Почему то тогда я не знала ,что это
Просыпалась во сне ,не могла шевелится ,не могла позвать на помощь ,рот не открывался ,только глазами крутила и кто - то садился на меня тяжёлый
Вообщем не знаю,как у меня крыша не поехала
Через 10 лет повторилось раз и больше не было
Вы сильно устали. У меня раньше часто были сонные параличи-я очень редко спала😅
Когда начала соблюдать режим сна-наладилось.
У меня есть лайф-хак😅
Я когда знаю,что сильно устала и ложусь спать-уже чувствую что ебнет меня😂Я шевелю пальцами на руках когда пытаюсь уснуть. Вот прям сосредоточено шевелю.
Тело тогда не отключается раньше чем мозг- если простыми словами 😁
А ну и пои самом приступе, когда реальность выходит за рамки-если не спас пункт выше, нужно стараться максимально расслабиться и глубоко дышать. Но так у меня начало получается спустя долгое время приступов-когда уже привыкла к ним и не так страшно.
Сегодня у всех ночка смотрю адская была. Читаю посты и все плохо спали ,страшные сны и тд
Я тоже проснулась в 3 ночи от жуткого сна ,что в подъезде кто то умер и мне муж говорит не ходи сегодня утром из дома ,типа тело выносить будут ,а мне так неприятно ужасно и во сне ощущаю себя плохо, кое как проснулась охватил страх какой то ,сердцебиение ,открыла окно думаю душно может ,но утром проснулась в таком же состоянии тревожном
Капец короче
Было несколько раз такое, страшно что пздц...
Когда ты думаешь, фух, это был сон, а он продолжается,отчаяние такое, будто пытаешься выбраться из подвала, а там вода прибывает
Сильно устали, отсутствие хорошего сна, стресс, у меня стабильно так, организм говорит о том что отдохни, притормози, поспи блин куда несёт опять?! 😅 пускай таким вот неприятным образом, я вот начала понимать когда уже край и даю себе отхнуть и мне перестали такие параличи яаляться .
Может, к специалисту обратиться? На всякий случай
Ложусь спать и читаю этот пост. Класс 🫠
Но я бы тоже после такого не уснула, даже читать было так себе, в напряженном состоянии
Может сильное переутомление было?
Ужас(