🙌 Завтра среда. Среда - это маленькая пятница. А значит можно расслабиться? Можно! Но я решила собраться.... и устроить разгрузочный день. Вспомнила про чудесный и эффективный, многим известный бананово-молочный+зеленый чай. Кто со мной? Обозначьтесь под постом, если вдруг тоже решите😉А в четверг можно поделиться под этим постом результатами отвеса🙌
Завтрак: один банан+кружка зелёного чая без сахара, через пол часика-часик 1 стакан молока.
Обед и Ужин всё повторяем. Именно в такой последовательности.
Стараемся отужинать до 19 часов.
Удачи мне и всем 🌟
Комментарии
@_takaya_kakaya_est круто. Это с какого веса ? Такой отвес? Сегодня нет. Вчера пошла в сад за мелким и забыла кошелек. 🫣 Сегодня куплю молоко, бананы,чай зелёный. Завтра попробую.
@_takaya_kakaya_est у меня не сильно меньше. Я 76 кг
Интересно. В четверг попробую. Люблю разгружаться,но в последнее время тяжело даётся это. Мне понравился разгрузочный день на рыбе. Готовила форель на гриле. За день съела 2 рыбки примерно по 600 гр. И на утро отвес -1,200
И мне тяжело теперь. Раньше вообще в лёгкую проходило, причём могла просто на 1 литре сока посидеть 🙈
Ого, на рыбке какой отвес крутой 👍А вкусно то как😋
Вам удачи. Напишите отвес. Интересненько