Коллаген пьете? Как отличить науку от псевдонауки?

Коллаген пьете? Пост о научным мышлении (лайфхак, как экономить на лечении в конце поста)⬇️

Наука всегда говорит только фактами.
Какой бы логичной не была гипотеза - наука не признает ее без доказательной базы. А чтобы доказательства собрать, нужны крупные качественные исследования, а это очень энергозатратно.

Поэтому, есть люди, которые, следуя своей субъективной логике, могут легко и уверенно говорить о том, что вообще никак и никем не проверялось и частенько очень далеко от истины.

Чаще всего это происходит в сфере медицины.
Как бы там ни мучались бедные подопытные животные, пока исследование не будет проведено на настоящих людях - судить о свойствах того или иного метода лечения нельзя.

Чтобы препарат получил звание «эффективного» (а без этого на витрины аптек попасть нельзя) он должен пройти двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.

Что это такое?
Если кратко, то набирается большое количество испытуемых с конкретной проблемой и рандомно делится на группы. Одна группа получает настоящий препарат, а вторая - пустышку. А дальше смотрят на результаты.
Фишка в том, что исследователи анализируют результаты вслепую. Они, как и испытуемые, не знают, какой группе давали пустышку, а значит могут судить о результатах объективно. И кто есть кто они узнают только после подведения итогов (где эффект лучше).

Если в группе, которая получала настоящий препарат, эффект выше - значит толк от лекарства есть и можно говорить о доказанной эффективности.

Чистота эксперимента обеспечивается контролем плацебо.
Наш мозг - штука загадочная.
Когда во время войны для раненых не хватало обезбола и они вопили от боли, им давали обычные витаминки под видом обезбола и это помогало. Таких примеров множество.

Иногда плацебо спасает. Но может и навредить.
Пока человека держится на чувстве облегчения, его болезнь может прогрессировать, поэтому медицина и стремиться к по-настоящему эффективным методам лечения.

Вот в чем смысл двойных слепых исследований.
На Западе законом запрещено продавать лекарства без доказанной эффективности. В России с этим все очень плохо.
Провели сомнительное исследование на 15 испытуемых - пошли в продажи.
Нет исследований - пишем БАД и активно рекламируем.
Продают плацебо, порой за очень большие деньги.
————————————-
Так вот док.мед. - это не мода, и не маркетинг.
Док.мед. - это опора на научные факты, лечение пациентов эффективными методами без экспериментов над ними.

Как узнать адекватен ли врач?
Хороший врач лечит не симптомы, а диагнозы, которые подтверждаются в ходе медицинского обследования.
Он не назначит антибиотик без результата ОАК, не посоветует родить, чтоб все прошло, не предложит «проверенные» БАДы.
Грамотный врач не назначит много препаратов. 1-2, максимум 3 (если мы говорим о рядовых диагнозах).

И вот вам еще лайфхак.
Чудесные люди создали список популярных в России лекарств в алфавитном порядке и, опираясь на исследования, расписали, где эффективно, а где фуфломицин.

Пользуйтесь на здоровье ссылкаРасстрельный_список_препаратов
Я 7 лет пользуюсь этим списком, и прощаюсь с врачом, если он назначает что-то сомнительное, о чем ни разу не пожалела✨

—————————————————-
И про психологию тоже скажу напоследок.
Психология - это большая наука. Это не поболтать за деньги.
Научный психолог также опирается на факты. В психологии тоже есть крупные исследования.

А есть псевдонауки - эзотерика, например.

Человек с научным мышлением в псевдо никогда не полезет.
Я ничего не имею против обычных эзотериков.

Но таролог-нумеролог, который по совместительству еще и психолог - меня смущает.
Потому что здесь не пахнет наукой и о качественной психологи в этом случае не может идти речи.
Ты либо в науке, либо нет. Середины не будет)
——————————
А вы за док.мед или любите нетрадиционную медицину?