Как справляться с паникой в кризисных ситуациях мамам?

Девчата, ну и денёк сегодня #крикдуши

Старшим завтра в лагерь, заранее подготовились, все анализы по списку сдали, напутствие для похода к врачу им прописала… Ушли, звонят мне «Нам справку не выписывают, потому что нет анализа крови на сифилис» 😱 Е-мое , какой сифилис в 14 лет? Почему в списке не было? Где теперь сдать, если завтра в 10:00 выезд от школы 🤯🤯🤯 паника и гнев и ,конечно же, испорченное настроение на весь оставшийся, потому что нужно быстро-быстро решить острый вопрос ❓ ещё и мелкий конечно же подтянулся с соплями (из моего состояния)😭 в общем треш-день

Благо, все решили. В Здоровье Семьи анализ сдали, через полчаса все готово было, да ещё и справку выписали 🙌🏽✨ Идеальное решение задачи

Вопрос: как держите себя в руках в эти моменты? Я понимаю что состояние моментально вспыхивающейся спички меня саму вообще не радует. Столько впустую потраченной энергии 😖

Успокоила себя сегодня вкусным коктейлем на ужин 🥹💛 хорошо, что такие прелести присутствуют в моей жизни 🙏🏼