Девочки, наш возраст, скажите какой у вас сейчас режим ?
Подъем в районе 7, потом сон в 8.30 до 9
Потом в 11.30-12
Потом 16-16.30
И потом либо досидит до 20 и в ночь, либо уснет часиков в 18.30, и в ночь тогда в 22
Я бы с удовольствием уже уменьшила количество, но она спит как воробей, 20-40 минут
Подьем в 9
в 12-12:30 сон 1,5-2часа
В 17-17:30 сон 1-1,5 часа
В 22:30-22:40 ночной сон
(И да, нам обоим комфортно 👌🏻)