Mom.life
Есения
ita_li
Есения·Мама троих детей
Девочки, у меня вопрос)
Кто в фитнесс клуб ходит, вы что там делаете? Не просто «занимаюсь», а чем, на чем?
У меня ходит муж там на тренажеры и предлагает мне абонемент тоже взять, я вроде и хочу, а вроде и что там делать 🤣 у меня еще есть проблемы с суставами, спорт не противопоказан, но без особых усилий.

Девочки, но я совет, что мне делать не просила)) я спросила вы чем там занимаетесь? Тоже все на тренажерах? Может кто-то ради групповых занятий ходит, кто-то только из-за бассейна или еще что.
29.07.2024

Лучший комментарий

Комментарии

k_olga-vita
Ольга ·Мама двоих (младенец)
Элепс, групповые , бассейн.
29.07.2024 Нравится Ответить
iron_valery
Валерия·Мама двоих (младенец)
Сейчас пока перерыв, к сожалению😂 А так в начале взяла 5 тренировок индивидуальных чтобы всё показали/рассказали. Занималась на тренажерах, чередовала кардио, низ/верх и тд. По утрам перед работой два раза в неделю ходила на групповые. Вечером тоже с удовольствием ходила бы, но работаю допоздна и не успеваю(

С тренером договаривались, что 5 тренировок = база. Далее, как почувствую, что нужен новый уровень снова к нему)
29.07.2024 Нравится Ответить
kristina-mamaylechki
Кристина·Мама дочки (6 лет)
Я на групповые хожу
29.07.2024 Нравится Ответить
vseofigenno
Катюня·Мама двоих (11 лет, 17 лет)
30 минут беговая дорожка (но я хожу быстрым шагом с наклоном) далее тренажеры на спину, руки и 30 минут эллипс. Потом плаваю.
29.07.2024 Нравится Ответить
elle.karamelle
Эля·Мама двоих (младенец)
Либо групповые, либо тренажерка с тренером
29.07.2024 Нравится Ответить
ymo4ka19
Ирина·Мама сына (3 года)
Я хожу в основном на групповые, иногда на кардио(эллипс) за 7 мес один раз спускалась в тренажерку 🫣
29.07.2024 Нравится Ответить
v_v_v
Вера·Мама двоих (младенец)
С тренером занималась
29.07.2024 Нравится Ответить
iveyer
Илона·Мама троих детей
Групповые терпеть не могу ,бестолковая вещь по мне…
Занимаюсь на тренажерах и со свободными весами , в некоторые дни в бассейн хожу
29.07.2024 Нравится Ответить
maruua
Мария·Мама дочки (3 года)
Или тренера взять на первое время, или на групповые тренировки ходить
29.07.2024 Нравится Ответить
saleeva.marina
Марина ·Мама двоих (3 года, 15 лет)
Однозначно с тренером,вы ему все свои нюансы расскажите, он подберёт вам тренировки, все расскажет-покажет. Потом сможете без него ... Говорю как жена тренера)
29.07.2024 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Диана·Мама дочки (3 года)
С тренером ходила, она составила программу, потом занималась по ней
29.07.2024 Нравится Ответить
malvina41
Ani·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Тренера берите. Он вам подберёт комплекс упражнений в соответствии с состоянием здоровья. И пожеланиями к физической форме.
29.07.2024 Нравится Ответить
oaly
Ольга ·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Возьмите несколько тренировок вам покажут какие вам конкретно можно упражнения и как правильно делать
29.07.2024 Нравится Ответить
marinaandr
марина·Многодетная мама (5 детей)
Возьмите тренера для начала. Он вам все покажет и расскажет. Там сложные тренажеры и нужно знать технику выполнения. Иначе надорвете спину.
29.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также