Mom.life
Есения
ita_li
Есения
Девочки, у меня вопрос)
Кто в фитнесс клуб ходит, вы что там делаете? Не просто «занимаюсь», а чем, на чем?
У меня ходит муж там на тренажеры и предлагает мне абонемент тоже взять, я вроде и хочу, а вроде и что там делать 🤣 у меня еще есть проблемы с суставами, спорт не противопоказан, но без особых усилий.

Девочки, но я совет, что мне делать не просила)) я спросила вы чем там занимаетесь? Тоже все на тренажерах? Может кто-то ради групповых занятий ходит, кто-то только из-за бассейна или еще что.
29.07.2024

Лучший комментарий

Комментарии

k_olga-vita
k_olga-vita
Элепс, групповые , бассейн.
29.07.2024 Нравится Ответить
iron_valery
iron_valery
Сейчас пока перерыв, к сожалению😂 А так в начале взяла 5 тренировок индивидуальных чтобы всё показали/рассказали. Занималась на тренажерах, чередовала кардио, низ/верх и тд. По утрам перед работой два раза в неделю ходила на групповые. Вечером тоже с удовольствием ходила бы, но работаю допоздна и не успеваю(

С тренером договаривались, что 5 тренировок = база. Далее, как почувствую, что нужен новый уровень снова к нему)
29.07.2024 Нравится Ответить
kristina-mamaylechki
kristina-mamaylechki
Я на групповые хожу
29.07.2024 Нравится Ответить
vseofigenno
vseofigenno
30 минут беговая дорожка (но я хожу быстрым шагом с наклоном) далее тренажеры на спину, руки и 30 минут эллипс. Потом плаваю.
29.07.2024 Нравится Ответить
elle.karamelle
elle.karamelle
Либо групповые, либо тренажерка с тренером
29.07.2024 Нравится Ответить
ymo4ka19
ymo4ka19
Я хожу в основном на групповые, иногда на кардио(эллипс) за 7 мес один раз спускалась в тренажерку 🫣
29.07.2024 Нравится Ответить
v_v_v
v_v_v
С тренером занималась
29.07.2024 Нравится Ответить
iveyer
iveyer
Групповые терпеть не могу ,бестолковая вещь по мне…
Занимаюсь на тренажерах и со свободными весами , в некоторые дни в бассейн хожу
29.07.2024 Нравится Ответить
maruua
maruua
Или тренера взять на первое время, или на групповые тренировки ходить
29.07.2024 Нравится Ответить
saleeva.marina
saleeva.marina
Однозначно с тренером,вы ему все свои нюансы расскажите, он подберёт вам тренировки, все расскажет-покажет. Потом сможете без него ... Говорю как жена тренера)
29.07.2024 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
diana.kzn.davines
С тренером ходила, она составила программу, потом занималась по ней
29.07.2024 Нравится Ответить
malvina41
malvina41
Тренера берите. Он вам подберёт комплекс упражнений в соответствии с состоянием здоровья. И пожеланиями к физической форме.
29.07.2024 Нравится Ответить
oaly
oaly
Возьмите несколько тренировок вам покажут какие вам конкретно можно упражнения и как правильно делать
29.07.2024 Нравится Ответить
marinaandr
marinaandr
Возьмите тренера для начала. Он вам все покажет и расскажет. Там сложные тренажеры и нужно знать технику выполнения. Иначе надорвете спину.
29.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также