Что делать с этим животом 😭? Дряблая кожа и выпирает живот (диастаз)

Question

Лера · Accepted Answer

По мне, у вас прекрасный животик☺️

Анастасия · Answer

Здравствуйте! Как там ваш живот? Восстановился?)
У меня сейчас такая же проблема

Татьяна · Answer

Здравствуйте! Без изменений. У меня диастаз. Только на  дефеците калорий и спорте удавалось сушить живот

Анастасия · Answer

@smirnova.selesneva, спасибо за ответ)

Jeny_Va · Answer

Девушки, привет! 
Всех кого беспокоит диастаз - приглашаю в мой канал по йогатерапии - https://t.me/yogatherapy_JenyVa
В канале 4 поста про диастаз, подтекания и другие женские проблемы. 
 Вы можете задать мне любые вопросы по противопоказаниям- я вам все подробно расскажу 🙌🏽 
С 26 по 30 число я провожу экспресс марафон - приходите, научу вас упражнениям, о которых вы спрашиваете 😉 
Стоимость участия - 300р 
Обо мне - в канале по ссылке.

Юлия · Answer

@mariia.samara, я потому и прислала, что он не поможет от выпирающего живота

Юлия · Answer

Вот мне такие рекомендации дала моя наставница

Мария · Answer

Вакуум ни в коем случае нельзя при диастахе, создаётся сильное внутрибрюшное давление.
Это упражнение вообще женщинам противопоказано (((

Татьяна · Answer

Спасибо ❤️

Кристина · Answer

Вот у меня также, ничего не помогает, ни диета, ни упражнения, до родов был идеально плоский живот

Татьяна · Answer

😢 Может это  не на всегда

PlavaLaguna · Answer

Нижний пресс прорабатывайте и отстраивайте внутрибрбшное давление. Результаты вас порадуют, проверенно

Татьяна · Answer

@pumpkinjuice вот часть упражнений, что я делаю

Татьяна · Answer

@pumpkinjuice если не сложно, сбросьте ссылку 🙂

PlavaLaguna · Answer

@smirnova.selesneva 3 из них это прямые скручивания, которые делать прям не стоит. А вот синим-это как раз на нижний пресс, но главное делать его правильно опять же с совокупности с дыханием, тогда мышцы максимально включаются в работу. Ну и смотреть на живот-при опускание ноги не должен над пупком образовываться "домик"
Про дыхание это надо искать. Я занималась с тренером, не по видео

Лиза · Answer

По фото обычный живот)

Татьяна · Answer

Обычный был до родов 😀 сейчас я будто на каком то месяце беременности

Answer

Колоть каллогео и делать массаж аппаратный на него. Омоложение ник в инсте самара, посмотрите у неё

Лучший комментарий

Комментарии