Бессонница ночью: что делать, если не можешь уснуть до 3 часов, причины и советы?
Эту ночь вообще безобразно спала. До 3х не могла уснуть. Просто лежу с закрытыми глазами как дура.
С работы пришла, легла поспать пару часов. Из этих часов спала половину. Засыпала долго, просыпалась несколько раз. Потом уже плюнула, поняла, что не усну. При том нет ощущения духоты, мне не жарко....
Это ещё что такое?
Что делать в таких ситуациях? И как уснуть сегодня?
Комментарии
Не могу уснуть :( при том что спала всего прошлой ночью 2,5 часа 🙄
Кто со мной? Что делаете?
Зачем менять подгузник ночью?
Ну вот зачем я это сделала? Зачем я полезла менять подгуз? Спал же ведь. Вот надо было тронуть. С 5 часов лежит выпучив глаза. Зевает, хлопает глазами и не спит.
Вот ничего же бы не случилось, если б спал в полном подгузе. Его не парит это, это парило меня. Нахрена, спрашивается. Не первую ночь так.
Меняете подгузы ночью?
Как ваши детки спали в нашем возрасте? Нам полтора месяца, днём можем не спать до 5 часов, глазки красные все, стеклянные, периодами плачет, а уснуть не может😢
Есть те которые спали но проснулись и уснуть не могут ( 😔 время сейчас 4:56
Муж уснул, пока я рожала: как пережить предательство в родах?
Прикиньте, я узнала, что мой муж СПАЛ когда я рожала!!! Я это только сейчас узнала! То есть, он знал, что я рожаю. В час ночи у меня отошли воды, и я была в мучительных схватках 12 часов, потом кесарили экстренно. У меня ещё само это «мероприятие» было с акушерским моральным насилием, у меня отняли телефон и ужасно относились. А муж просто в 9 утра уснул, потому что устал ждать🤣В СМЫСЛЕ ТЫ УСТАЛ ЖДАТЬ??? ТЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РОЖАЮТ??? Ей Богу вот не знала я этой информации и не знала бы до конца сво...
Лучше бы не спали вечером..