Высокий холестерин при ГВ: что есть и пить для снижения? Советы кормящим мамам + кардиолог

Девочки мамочки ,вдруг у кого то был или есть высокий холестерин. Расскажите что ели,пили чтоб снизить его(важно ,что я кормлю грудью) и подскажите хорошего кардиолрга,думаю пора проверяться!