Беременность и жара: как справиться с сонливостью и слабостью? Советы и рекомендации

Меня так сильно размазывает то ли жара, то ли беременность… никак не могу собраться в кучу. Целый день хочу спать, хожу как сонная муха. Что можете посоветовать?