Почему нарушается осанка: сидячий образ жизни, нагрузки и массаж для исправления! Обсудим?
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
1️⃣ Неправильная посадка за компьютером или неправильное положение во время сидения на стуле 💻
2️⃣ Постоянные нагрузки на позвоночник, например, при поднятии тяжелых предметов или неправильное выполнение физических упражнений 🏋️♀️
3️⃣ Недостаток физической активности и слабые мышцы корсета, которые не поддерживают позвоночник в правильном положении 💪
4️⃣ Сидячий образ жизни и неправильная осанка во время ходьбы или стояния 🚶♂️
🌟 Но не отчаивайтесь! Массаж может помочь исправить нарушение осанки и вернуть вашу спину в естественное положение! 💃
💆♀️ Массаж спины и шейного отдела позвоночника помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и лимфоотток, что поддерживает правильное положение позвоночника 💆♂️
🌳 Кроме того, массаж способствует укреплению мышц корсета, что помогает поддерживать вертикальное положение тела 💪
Комментариев ещё никто не написал.
🙌 Еще раз о правилах приложения, банах пользователей и прочем в вопросах и ответах — длинная запись, но прочитайте обязательно полностью, снимутся ответы на многие вопросы.
.
Сначала небольшое введение.
.
Мы сделали Preggie для того, чтобы решить основную проблему коммуникации женщин в прекрасном положении и молодых мам — когда не у кого спросить совета и нет подружек на таком же сроке беременности либо с детьми такого же возраста, чтобы сравнивать рост живота, симптомы, делиться развитием ребен...
Как выбрать больницу с хорошими детскими онкологами?
ПОЖАЛУЙСТА, ПОСОВЕТУЙТЕ БОЛЬНИЦУ, В КОТОРОЙ ХОРОШИЕ ДЕТСКИЕ ОНКОЛОГИ 🙏🏻
В нашей семье произошло ужасное - рак. У моего родного младшего брата. Ему 17 лет. Агрессивная остеосаркома 4 стадии, метастазы в легких. Узнали о том, что есть опухоль в четверг на позапрошлой неделе. В пятницу поехали в Самарскую больницу на консультацию и в понедельник легли туда. Сделали обследование еще в начале недели и узнали полный анализ, но химию начнут только завтра. Мы в шоке, что все так тянут, при этом врачи тве...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Мои десятые роды: реальная история многодетной мамы
В рд как к себе домой или рассказ о том как прошли мои десятые роды 🤣
Небольшое отступление :сразу отвечу заранее на вопросы тк они по любому будут, все роды ер, кс не было, никогда не было эпидуралки, первые 7 родов мне никто не предлагал, а последние трое я сама просила, но врачи отказывали, говоря зачем тебе укол в спину лишний, сама родишь далеко не первый же, ну и честно говоря я сама боялась укола в спину, читала отзывы разные, поэтому рисковать все же не стала, диастаза у меня нет, матк...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...