Девочки, вчера было так плохо. Думала помру.
Девочки, вчера было так плохо. Думала помру.
Дышать тяжело, как будто-не хватает кислорода, в груди все сжимается, ужасно болит голова и кружится, моментами сильно тошнить начинает. Было пару раз за день и продолжалось около часа-полутора. Ложилась спать, проходило.
Я вот думаю, похоже ли это на паническую атаку? У кого они есть, как у вас проявляются? Как справляетесь?
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Тремора головы не было?
Юлия ·
Мама сына (3 года)
При ПА эфирное масло от доттеры нюхаю,стараюсь придти в себя.
Попробуйте ещё так
Daria Foll·
Мама сына (6 лет)
ПанАтаки у всех индивидуальны.
Помогает - говорить в голос то что ты видишь вокруг себя (обязательно в голос) и дышать : вдох на 5счетов и выдох на 5счетов, ~10 раз.
У меня обычно к 6разу все проходит.
Но у меня из симптоматики:
кружится голова, тремор рук и всего тела, тахикардия и падение в обморок.
Сначала это было в метро, потом на работе и последнее на пешеходном переходе потеряла сознание. И только после этого мной занялись врачи и психотерапевт.
Elizaveta ··
Мама сына (2 года)
Благодарю 🙏
Дарья·
Мама сына (1 год)
У меня при па все тоже самое только голова не болит, а кружится ужасно
Саша·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
похоже на ПА
Ольга·
Мама троих детей
Может у вас утечка газа?
Elizaveta ··
Мама сына (2 года)
Нет. Я бы почувствовала, плюс датчики у нас стоят.
И плюс ко всему это было в разных квартирах.
Ольга··
Мама троих детей
к сожалению есть выделение газа определенное оно не чувствуется, буквально недавно знакомые так чуть не отравились ничем не чувствовали, но если в разных квартирах то наверное не оно
Elizaveta ··
Мама сына (2 года)
да, понимаю, что и такое может быть( ужас конечно
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Похоже. У мужа так начиналось.