Девочки, вчера было так плохо. Думала помру.
Дышать тяжело, как будто-не хватает кислорода, в груди все сжимается, ужасно болит голова и кружится, моментами сильно тошнить начинает. Было пару раз за день и продолжалось около часа-полутора. Ложилась спать, проходило.
Я вот думаю, похоже ли это на паническую атаку? У кого они есть, как у вас проявляются? Как справляетесь?
Комментарии
ПанАтаки у всех индивидуальны.
Помогает - говорить в голос то что ты видишь вокруг себя (обязательно в голос) и дышать : вдох на 5счетов и выдох на 5счетов, ~10 раз.
У меня обычно к 6разу все проходит.
Но у меня из симптоматики:
кружится голова, тремор рук и всего тела, тахикардия и падение в обморок.
Сначала это было в метро, потом на работе и последнее на пешеходном переходе потеряла сознание. И только после этого мной занялись врачи и психотерапевт.
У меня при па все тоже самое только голова не болит, а кружится ужасно
Нет. Я бы почувствовала, плюс датчики у нас стоят.
И плюс ко всему это было в разных квартирах.
@pechenyushaaa, к сожалению есть выделение газа определенное оно не чувствуется, буквально недавно знакомые так чуть не отравились ничем не чувствовали, но если в разных квартирах то наверное не оно
@olga_sav_alek, да, понимаю, что и такое может быть( ужас конечно
Блин девчули!!я вот сейчас читаю нововведения прегги и думаю,мы же с вами с первого дня тут)уже такие все близкие и родные а кто то особенно☺️🙈😍у нас все проще было)даже черных списков не было)что думаете об этом ?)
Беременность или реагент?
Как думаете это беременность или реагент
Что делать, если просят денег?
Как вы относитесь, когда к вам подходят не знакомые люди, и просят денег? Даёте? Если отказываете, что говорите? Ко мне вчера в пятерочке подошла женщина, говорит помогите сколько сможете беременной. Я отказала. А потом вот думаю, может надо было дать, а вдруг Правда нуждается. А вдруг она меня прокляла вообще. Короче теперь думаю
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
В каком возрасте лучше подарить ребенку планшет?
Как думаете, в каком возрасте оптимально подарить планшет ребенку?
Ответы 1,2,3 сразу нет, для меня это рано и считаю, что ничего хорошего.
Думаю насчет 4, но опять, не рано ли? Естественно время в нем будет контролироваться, просто бесит тот факт, что иногда приходиться давать свой телефон, что бы отвлечь от чего то ребятенка
Тремора головы не было?