Маме можно все кроме алкоголя, сигарет и наркотиков)
Реакция может быть только на определенный продукт. У моей дочери это были только мандарины, апельсины. Остальное все я ела как обычно.
Колики не связаны с едой вообще. Если будут колики, газики купить лактазар. У нас его дают в роддоме каждой. Он безопасный, достаточно эффективный.

Чтобы ускорить появление молока необходимо чаще прикладывать ребёнка и, самое главное, правильно прикладывать. Тогда все будет хорошо.
Стоит также учитывать отсутствие слабого сосательного рефлекса у ребёнка.
Если будете докармливать смесью берите NAN optioro(потому что она не такая сладкая как другие и хорошего качества), а также соску тугую чтобы смесь не лилась рекой. У нас была бутылочка pigeon.

У меня ребёнок 10 дней в реанимации был, пил из бутылочки смесь. Я делала все, что написала выше и малышка 11 месяцев спокойно была на гв.

На основании своего опыта.
1. Давать малышу с рождения пребиотики. Например, баксет беби
2. Кормить ТОЛЬКО по требованию, не расцеживаться. Иначе, лактостазы, привет!
3. Давать грудь в ночное время. Именно ночью вырабатывается гормон пролактин. Чтобы утром было молочко

Чтобы молока было больше, нужно чаще прикладывать. Это основной принцип. Больше теплой жидкости, спокойная атмосфера, хороший сон.