Бессонница замучила! Не могу уснуть: что принять и как быстро уснуть до полуночи?
Жуткая бессонница 😩 не могу уснуть . Что делать ? Что принять?как хочется до 12 лечь спать
Комментарии
Fiii_99Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Я уже устала не спать вовремя, у меня тесто поднялось, теперь думаю отложить на утро и лечь спать, или щас испечь хлеб и до обеда спать
АминаМама двоих (3 года, 5 лет)
Не знаю я 😩 почему так, завтра надо что то купить в аптеке, так дело не пойдет
Umm.Umar💓Мама двоих (1 год, 3 года)
@tami88la, может вы нервничаете?
Если так, то вечером пейте магний, за 2 часа до сна
И старайтесь вечером не пользоваться гаджетами, не смотрите телевизор
Можно книгу почитать, вот там кстати сразу тянет на сон 😄🥲
Fiii_99·Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Муж утром просыпается и говорит иногда, а чё так рано встала, а тем временем которая вообще не спала
·Ответить