annavivtuk158
Анна Вивтюк·Мама двоих (1 год, 11 лет)
Як швидко прийти у форму після других пологів: поради для мам, що годують груддю
Доброї ночі. Дівчата скажіть будь ласка, як прийти до форми після народження другої дитини. Залишився живіт і бока, блін не знаю що робити. Постійно хочу їсти , бо кормлю груддю. 😭😭😭😭
28.07.2024
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Замість поїсти пийте теплу воду, багато гуляйте, от по всіх ваших справах ходіть нозями, вакуум. Зараз пора овочів та фруктів, можна дуже швидко скинути і з задоволенням. Не купуйте солодке і не буде спокуси його їсти
29.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Нічого нового не скажу, але: перш за все збалансуйте харчування (не менше трьох разів на день) та водний баланс. Додайте прогулянки, фізичні вправи. Якщо тягне сильно на солодке, то перевіртеся на інсулінорезистентність. Плюс додайте догляд за собою: масажі, скраби для тіла, обгортування-у ютубі повно відео.