Что делать, если постоянно забываю вещи и просьбы мужа? Может, витамины для памяти?

Девочки, подскажите пожалуйста, вот у меня такая ситуация. Когда , допустим, мне муж говорит иди принеси мне, ну например, зарядку , я иду и забываю, это происходит ну очень часто , может что-то принимать начать, может витаминчики какие-нибудь?🫣 или же где-то в гостях , я всегда что-то там забываю забрать свое