Как я похудела на 24 кг за 4 месяца?

Question

Моя личная победа над собой! 
Минус 24 кг за 4 мес. 
Еще в марте месяце я смотрела на себя, и просто плакала от того,что я безвольный овощь, и если я сейчас себя не возьму в руки, то там не далеко и 90кг,и 100… 
одним днем решаю для себя просто НАЧАТЬ и добиться своей цели в 60 кг хотя быыыыыы… 
Помимо шикарной фигуры для меня, ушли проблемы со здоровьем!

P.S. Это знак ✅ ♥️✅

Masha · Accepted Answer

Вау ну что за великолепная женщина!!
помимо сброшенных килограмм ещё и похудела лет на 8! 
Зуля, ну чистый кайф ❤️‍🔥 красотка!!! 🌺

nika · Answer

Результат Вау🤤🤤🤤давно подписана на группу кето. Для меня самое сложное это начать изучать. Лень правит мной 🤦🏻‍♀️
Мне еще шторы красные очень понравились. Никогда бы не решилась на такой яркий цвет в интерьере. А сейчас смотрю и хочется 😍
И бока классно ушли!!! Мой муж про мои бока шутит что туда можно прятать заначку 😅

Александра · Answer

Здравствуйте. А можно пожалуйста ссылку на группу?

Зульфия · Answer

@alecsandra91,

https://vk.com/ketozona

Alina · Answer

Крутой результат 🔥 
А вы покупали марафон или сами?

Зульфия · Answer

Я сама изучила про питание.

Евгения · Answer

А мама моя на ПП сейчас худеет. И результат отличный. Считает калории, баланс бжу, это вроде лучше кето, на нем ей было плохо.

Зульфия · Answer

О, пп- это для меня наказание)))))) не смогу я на нем быть. Мне очень сложно само понимание ))))

Евгения · Answer

@zuleika да всем наверное не легко. Просто для поддержки веса все разумно должно быть.

Евгения · Answer

Класс, я на кето тоже хорошо скинула до беременности. И вот снова все на мне. Надо снова худеть. Единственное, как потом поддерживать вес? Это самое сложное. Всю жизнь на ограниченном питании получается.

Зульфия · Answer

К сожалению да(((( полностью менять привычки по питанию. 
Иначе все быстро вернется. 
Я так на безуглеводке худела, потом еще больше вернулось , правда там после этого 2 беременности было.

А · Answer

Это невероятно! Вы героиня

Лениза · Answer

🔥красотка 😍

Юлия · Answer

Вауууу 💥💥💥💥💥 супер просто!!!!

Алина · Answer

Молодец, очень хороший результат. 
👏👏

Зульфия · Answer

Спасибо большое !

kukuruza · Answer

Слушайте, неужели не тянуло на углеводы???? Я знаю что такой результат на кето - это вроде как в порядке вещей, но вот насколько я поняла - пища очень жирная вроде как, мне после такой пищи хочется жестко чего-то сладкого

Зульфия · Answer

Пища жирная только в первые 2-3 нед, при вхождении в кетоз. 
Далее нельзя сильно жирную еду. 
Меня не тянуло, мне очень нужен был результат. 
Может быть и добавки хорошо помогли в этом.

гермиона грейнджер · Answer

@zuleika, про добавки витамины где можно почитать?

Зульфия · Answer

@germiena, в группе есть вся информация. Но вы можете свои пить.

Амина · Answer

Блин, тоже подписана на группу, но пока плотно не изучала. Результат огонь 🔥😍

Зульфия · Answer

Изучите. Оно того стоит.

Юлия · Answer

Кайф, вы большая умница и пример для многих

Зульфия · Answer

Спасибо большое!

Диана · Answer

Очень круто 😍

вероника · Answer

Начинаю тоже сегодня Кето . Потому что уже кольцо не налезает … вес тоже высокий

Зульфия · Answer

Удачи вам!!!!!!

Анастасия · Answer

Вы такая умничка! Это действительно очень крутой результат,  главное,  теперь держите эту цифру!👌

Зульфия · Answer

@s.anastasiya.g, качество самого тела. Оно как желе, особенно попа. Ну и живот, 3 родов оставили свой отпечаток. 
Все хочу массаж аппаратный подключить, пока на обычный хожу просто. Ну и маслом хорошим мажу все тело.

Алина · Answer

@zuleika, Зуль, у тебя, кстати, кожа ведь не висит и не сморщена , учитывая, как много ты сбросила. Очень хорошо кожа отозвалась прям 😻

Зульфия · Answer

@alinutya, да, мне мой массажист тоже об этом говорит. Качество кожи 🔥🔥🔥 он сказал. 
Он все хочет моим животом заняться, не дойду ни как. На аппаратный.

Алина · Answer

Зуль, вот это сила воли! Ты умничка ! Так помолодела сразу 😍  ты прямо мотивация для тех, кто говорит «мне уже ничего не поможет»

Зульфия · Answer

Спасибо большое!

Мария · Answer

Тропикана жээээнщиинааааа🤘🤘🤘🤘🤘 крутобл💥💥💥

Лена · Answer

На Кето похудеть очень реально, действенно, но. Не посыпется ли здоровье? Тоже хочу начать после отпуска. Пока что исключила мучное, крупы и картошку. Результат -6 кг за три недели. Объемы немного ушли.

Лена · Answer

@zuleika спасибо)) Почитаю про кето, поищу по форумам. Прикину меню и начну в сентябре. Давно хотела)

Зульфия · Answer

@lena_nasty,

https://vk.com/ketozona
Тут все есть.

Лена · Answer

@zuleika о, спасибо огромное!

Л · Answer

Расскажите , что ели и какие витамины пили ?

Зульфия · Answer

Изучите про питание.

Л · Answer

Красота 😍😍😍

Абба · Answer

Вот Молодис !!!!

Вероника · Answer

Шикарный результат 👍👍👍

Мама · Answer

А витамины принимали какие то на похудении? На кето вроде пьют электролиты

Зульфия · Answer

Обязательно. Все бады пила и пью. 
Все электролиты.

Виктория · Answer

Огонь 🔥 пожар 🫠🫠🫠

Sakera · Answer

Ох, какая красота ❤️
Респект, уважение, гордость -  просто умница 🌺🌺🌺🌺🌺

sweetdream_702 · Answer

Вот ты умничка!!!🤩🤩🤩

Мария · Answer

Просто бомбезно 😍
Результат 🔥

А я снова раскабанела 🥺
Меньше чем была конечно, но я сейчас как ты на первых фото и вес такой же и рост, а ведь была 66 кг 🙄

Короче главное удержаться на позициях 👍

Зульфия · Answer

Да. Тут самое важное не сходить с дистанции.

Мария · Answer

@zuleika это не то что бы диета, это изменить пищевые привычки 🙄

Зульфия · Answer

@konfeta23, ну да, полностью поменять образ жизни по питанию.

Тутти Фрутти · Answer

Сила воли - уровень бог 🔥. Красота!

Answer

Вы прекрасно выглядите! Отличный результат, Вы молодец 💪

Leili · Answer

Молодец

Любовь · Answer

Так что бывает?! В шоке 🤯 очень крутой результат! Респект! Вот это сильно действительно!

Зульфия · Answer

Бывает как оказалось. Сама когда начинала, думала пол года нужно будет для цели 60 кг. 
По итогу вес уходил даже быстрее ,чем мне нужно было, тормозила очень много. 
Мне надо было,чтобы кожа успевала подтягиваться.

Аля · Answer

🔥🔥🔥 Офигенный результат

Roxy · Answer

Шикарно 🔥🔥🔥

Alina · Answer

Как круто!!!просто шикарный результат!!!😍😍😍

Answer

Офигеть результат, какая талия 🔥🔥🔥

Сабина · Answer

😍😍😍талия просто 💥🔥

kristina_mist · Answer

Титьки только жалко🥲

Зульфия · Answer

Ой нет, это не тот случай когда жалко. 
Они в печальном состоянии. 
Им только современная медицина в помощь )))))) 🫣

Евгения · Answer

Афигеть 😍😍😍
Это огонь !
Вы помолодели лет на 10🥳🥳🥳
Вы большая молодец !!!

Яна · Answer

Я ваш фанат 😍 просто умничка 🥳

Елена · Answer

Умничка

Вероника · Answer

Выглядите просто шикарно 🤩

Гюльшан · Answer

Мне бы такую силу волю)

Зульфия · Answer

Она есть у всех. Просто ее надо разбудить.

Гюльшан · Answer

Офигеть! Вот ты красотка ! Умница !

Алина · Answer

Талия осиная прям😍

Алина · Answer

Шикардос

Мила · Answer

Огонь просто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Таня · Answer

Как круто 😍

Зульфия · Answer

О да! Кайф! Жизнь заиграла новыми красками!

Masha · Answer

@zuleika ну еще б
!! Все только начинается 😍

Лейсан · Answer

Уау 😍😍😍

Гузель · Answer

Что делала ?

Зульфия · Answer

Питание.

Екатерина · Answer

Шикарно😍как? Как? Как?

Зульфия · Answer

Кето питание.

Гузель · Answer

Офигеть! Вот это сила воли!

Наталья · Answer

Круто 😍 каким способом ?

Наталья · Answer

@zuleika, спасибо , поизучаю тоже. Может есть ссылка про это ?

Зульфия · Answer

@natallka88,

https://vk.com/ketozona

Alina · Answer

@zuleika, платный марафон проходили?

Гузель · Answer

Крутая 🤩🤩🤩

Gala · Answer

Огонь! Красотка 😍

Ксения · Answer

Вы огонь, очень рада за вас

Mrs. Mama · Answer

Зульфия ты просто шик 🔥

Alina · Answer

Шикарно!!! Талия 🔥

КлаваКококо · Answer

Ты огонь 🔥😍

Как я похудела на 24 кг за 4 месяца?

Лучший комментарий

Комментарии