Как я похудела на 24 кг за 4 месяца?
Моя личная победа над собой!
Минус 24 кг за 4 мес.
Еще в марте месяце я смотрела на себя, и просто плакала от того,что я безвольный овощь, и если я сейчас себя не возьму в руки, то там не далеко и 90кг,и 100…
одним днем решаю для себя просто НАЧАТЬ и добиться своей цели в 60 кг хотя быыыыыы…
Помимо шикарной фигуры для меня, ушли проблемы со здоровьем!
P.S. Это знак ✅ ♥️✅
Лучший комментарий
Так что бывает?! В шоке 🤯 очень крутой результат! Респект! Вот это сильно действительно!
Комментарии
Результат Вау🤤🤤🤤давно подписана на группу кето. Для меня самое сложное это начать изучать. Лень правит мной 🤦🏻♀️
Мне еще шторы красные очень понравились. Никогда бы не решилась на такой яркий цвет в интерьере. А сейчас смотрю и хочется 😍
И бока классно ушли!!! Мой муж про мои бока шутит что туда можно прятать заначку 😅
Здравствуйте. А можно пожалуйста ссылку на группу?
Крутой результат 🔥
А вы покупали марафон или сами?
А мама моя на ПП сейчас худеет. И результат отличный. Считает калории, баланс бжу, это вроде лучше кето, на нем ей было плохо.
О, пп- это для меня наказание)))))) не смогу я на нем быть. Мне очень сложно само понимание ))))
@zuleika да всем наверное не легко. Просто для поддержки веса все разумно должно быть.
Класс, я на кето тоже хорошо скинула до беременности. И вот снова все на мне. Надо снова худеть. Единственное, как потом поддерживать вес? Это самое сложное. Всю жизнь на ограниченном питании получается.
К сожалению да(((( полностью менять привычки по питанию.
Иначе все быстро вернется.
Я так на безуглеводке худела, потом еще больше вернулось , правда там после этого 2 беременности было.
Слушайте, неужели не тянуло на углеводы???? Я знаю что такой результат на кето - это вроде как в порядке вещей, но вот насколько я поняла - пища очень жирная вроде как, мне после такой пищи хочется жестко чего-то сладкого
Пища жирная только в первые 2-3 нед, при вхождении в кетоз.
Далее нельзя сильно жирную еду.
Меня не тянуло, мне очень нужен был результат.
Может быть и добавки хорошо помогли в этом.
@zuleika, про добавки витамины где можно почитать?
@germiena, в группе есть вся информация. Но вы можете свои пить.
Блин, тоже подписана на группу, но пока плотно не изучала. Результат огонь 🔥😍
Вы такая умничка! Это действительно очень крутой результат, главное, теперь держите эту цифру!👌
@s.anastasiya.g, качество самого тела. Оно как желе, особенно попа. Ну и живот, 3 родов оставили свой отпечаток.
Все хочу массаж аппаратный подключить, пока на обычный хожу просто. Ну и маслом хорошим мажу все тело.
@zuleika, Зуль, у тебя, кстати, кожа ведь не висит и не сморщена , учитывая, как много ты сбросила. Очень хорошо кожа отозвалась прям 😻
@alinutya, да, мне мой массажист тоже об этом говорит. Качество кожи 🔥🔥🔥 он сказал.
Он все хочет моим животом заняться, не дойду ни как. На аппаратный.
Зуль, вот это сила воли! Ты умничка ! Так помолодела сразу 😍 ты прямо мотивация для тех, кто говорит «мне уже ничего не поможет»
Тропикана жээээнщиинааааа🤘🤘🤘🤘🤘 крутобл💥💥💥
На Кето похудеть очень реально, действенно, но. Не посыпется ли здоровье? Тоже хочу начать после отпуска. Пока что исключила мучное, крупы и картошку. Результат -6 кг за три недели. Объемы немного ушли.
@zuleika спасибо)) Почитаю про кето, поищу по форумам. Прикину меню и начну в сентябре. Давно хотела)
А витамины принимали какие то на похудении? На кето вроде пьют электролиты
Обязательно. Все бады пила и пью.
Все электролиты.
Ох, какая красота ❤️
Респект, уважение, гордость - просто умница 🌺🌺🌺🌺🌺
Просто бомбезно 😍
Результат 🔥
А я снова раскабанела 🥺
Меньше чем была конечно, но я сейчас как ты на первых фото и вес такой же и рост, а ведь была 66 кг 🙄
Короче главное удержаться на позициях 👍
@zuleika это не то что бы диета, это изменить пищевые привычки 🙄
@konfeta23, ну да, полностью поменять образ жизни по питанию.
Сила воли - уровень бог 🔥. Красота!
Так что бывает?! В шоке 🤯 очень крутой результат! Респект! Вот это сильно действительно!
Бывает как оказалось. Сама когда начинала, думала пол года нужно будет для цели 60 кг.
По итогу вес уходил даже быстрее ,чем мне нужно было, тормозила очень много.
Мне надо было,чтобы кожа успевала подтягиваться.
Как круто!!!просто шикарный результат!!!😍😍😍
Ой нет, это не тот случай когда жалко.
Они в печальном состоянии.
Им только современная медицина в помощь )))))) 🫣
Афигеть 😍😍😍
Это огонь !
Вы помолодели лет на 10🥳🥳🥳
Вы большая молодец !!!
Вау ну что за великолепная женщина!!
помимо сброшенных килограмм ещё и похудела лет на 8!
Зуля, ну чистый кайф ❤️🔥 красотка!!! 🌺
@zuleika ну еще б
!! Все только начинается 😍
@zuleika, спасибо , поизучаю тоже. Может есть ссылка про это ?
Вау ну что за великолепная женщина!!
помимо сброшенных килограмм ещё и похудела лет на 8!
Зуля, ну чистый кайф ❤️🔥 красотка!!! 🌺