Бессонница замучила! Не могу заснуть, что делать? Кофе виноват? Советы и таблетки от insomnia
Уже неделю мучаюсь с бессонницей..спать хочу, но не заснуть
Лежу так часа два-три, просто с закрытыми глазами
Уже и медитации слушала и до 100 считала
В итоге засыпаю только в 4-5 утра, просыпаюсь в 10, сказать, что разбитое состояние, ничего не сказать
И я блин не понимаю причину этой бессонницы
Единственное, что я могу связать, это то, что я стала пить кофе, но только утром, одну чашку и всё!!
Не может ведь пол чайной ложки кофе действовать столько часов
Или может?🙈
Может есть какие нибудь таблетки, которое помогут??
А то я так не могу больше😩😭
Еще как на зло очень много работы, люди ждут, а я вообще не алё((
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Что принимать от бессонницы беременной?
Как же я замучилась уже с этой бессонницей !!!! Каждый день одно и тоже до 3-4 утра не могу уснуть от слова совсем
Что можно принимать от бессонницы беременным ?????
Девочки, а вы пьете кофе во время беременности? Я не сказать что большой кофеман, но с утра без кружки кофе с молоком не могу функционировать...
Сейчас будет странный вопрос, наверное.
Какая лучше кофеварка - капельная или капсульная типа неспрессо?
Рожковая у меня стоит в шкафу. Год пользовалась и всё. Не заходит мне так кофе варить...
Капсульная - это быстро и чисто. Но довольно накладно (я люблю много кофе)
Капельная - это удобно и недорого. Утром сварила и пару часов кофе горячий.
Но вот что со вкусом и там и там - не могу сравнить.
Добре утро всем. Кто страдал бессонницей в беременность, чем спасались? Я так больше не могу 😣 это уже не разовая акция , а на постоянной основе в час-два ночи просыпаюсь и больше не сплю. Днём сил ни на что нет
Мелатонин попробуйте. Мне помогает уснуть,тоже проблемы со сном.