Похудела на скакалке за месяц: результаты, сколько удалось сбросить, и как изменился вес?

победа 🏁👊🏼

ровно 30 дней прыгала каждый день 1000 на скакалке и считала калории, так же сразу скажу что 12 дней назад я добавила еще тренировки, конечно думаю они тоже внесли свои плюсы, но думаю что без них я бы скинула ну может 4,5 килограмма - но что тоже успех

последний раз я столько весила в августе 2022 до переезда, а потом все меня унесло в жор

хочу скинуть до 58 🤞🏼