Какие турецкие витамины от запора и бессонницы реально помогают? Ваши отзывы и советы
Всем салют, мне врач прописал витамины но так как я не разбираюсь в турецких витаминов хотела спросить ваше мнение, хотелось почитать ваши отзывы. У меня запор и бессонница на данный момент, но ничего не помогает только оливковое масло натощак и то временно только когда пьёшь.
Комментарии
Я каждый день ела по два киви это единственное что помогало нормально ходить в туалет
Оливковое масло не желательно кажды раз натощак. По поводу витаминов я принимала Gynoferron это железо, хорошая но от него тоже может быть запор. Эти таблетки выписывают по рецепту обычно. Но если у вас дефицит витаминов вы можете сами подобрать, к примеру место Gynoferon другое железо от которого не бывает запора. Магний тоже помогает при запоре. Лёгкой беременности Вам 🌷❤️
Про витамины не скажу. Про запор .. у меня тоже был..мне хорошо помогало есть натощак чернослив. Постоянно в рационе свекла, кефир, кабачок и брокколи! ну и исключение газировок, мучного, риса, употребления в пищу много овощей тд, думаю, Вы и так знаете. А с сыном заметила, что ему моментально размягчает сладкий картофель. Вот только не знаю, он на всех так действует или только на него, но можете попробовать, если его раньше ели в жизни.
Я пила vinalac и gunoferon, в туалет, каждое утро ходила,всю беременность.