Как не отекать перед месячными: за 2 дня до фотосессии отекаю на 2-3 кг
Хелп! Как не отекать перед 🩸…
Отекала я всегда… +2-3кг автоматом. Животик появлялся словно я на 5-6 месяце…а тут как раз хотим на др дочки фотосессию. И получается как раз за 2 дня до начала! Планировала платье,в котором ну совсем животик этот не в кон…😔
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)
Лучше перенести фотосессию скорее всего. Если всегда отекаете, то скорее всего так гормоны работают и ничего не поделаете🥺🫠
Елена·
Я думаю нет таких рецептов, иначе это был бы бизнес🙈
Настя·
Сократить углеводы, так как именно они задерживают жидкость , соленое , пить больше воды , мне помогает , хотя я могу и 5кг набрать перед месячными .
Наталья·
Мама дочки (7 лет)
Желчегонные добавить, горечи
Любовь·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Фуросемид
Катя·
Мама сына (8 лет)
Никак мне кажется, у меня также и в первый день я как бочка отекшая, опухшая капец
Маша·
Лимфодренажные упражнения и бруснивер
Женя·
Мама сына (1 год)
У меня после родов такая же проблема с животом. Причём ем я немного, но живот распирает только так.
Если невозможно перенести, я бы присмотрела второй образ как вариант, также как советуют девочки сократила бы быстрые углеводы, "тяжёлую" пищу.
Инна·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
За неделю до месячных уменьшить углеводы, добавить белки и овощи на пару, тушенные, зелень, жиры полезные ( авокадо, масла, орехи, рыбу жирных сор ов), хороши зелёные смузи вместо перекуса. Чай, кофе убрать, пить травяные чаи. Лимфомиозот посмотрите, детралекс на ночь снимает отеки. Легкая зарядка и сон.
Лиля·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Я бруснивер пила. Но у меня внешне прям не видно отёков. Но по весам было заметно, что помогает