ismikaa20
Исмика
Почему болит спина?
Девчушки, ужасно болит спина, не понимаю что такое
Проснулась от боли в спине
Вроде срок ещё маленький, чтобы нагрузка на спину шла
Что с этим можно сделать и почему так
28.07.2024
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении
Бывает органы отдают так, почки или желчный или желудок. Если с ними все ок, то значит просто спина от нагрузки болит или неудобно спите. Срок уже хороший для нагрузки) у меня с 8 недель очень копчик болел пока матка выше не поднялась, т.к. давление с мочевым на него создавали. Попробуйте спать в других положениях при ходьбе не выгибайте поясницу и не выпячивайте животик, сначала может казаться сложно контролировать потом привыкаешь и легче, нагрузки меньше) попробуйте коленнолоктевую позу если нет противопоказаний , несколько раз в день по 5-10 минут и перед сном, тоже хорошо помогает расслабить спину)