afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (4 года, 19 лет)
Меня попросили посчитать средний калораж за день того рациона, на котором вес пошёл вниз. Получилось 1900-2500. 🫠Вес стоял на 1400-1600. Теперь я вообще нихера не могу понять.
3
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Да с энергией нормально, вроде, и там и там. И двигалась одинаково. Видимо, и правда мало для такой нагрузки
Нравится Ответить
Если организм недополучает калории, то может наступить так называемое плато. Когда вес не уходит, потому что организм в режиме сохранения ресурсов замедляет метаболизм.
Поэтому и советуют не сидеть постоянно на жестком дефиците
Нравится Ответить
Понятно. А я уже в то время привыкла к нему. Просто рацион поменялся и я даже не задумывалась какой теперь новый калораж.
Нравится Ответить
@afrodita_gippokratovna_onassis ну многовато калорий, но надо лично считать конечно.
Нравится Ответить
1400-1600 - для вас, возможно, очень мало. Организм понимает, что настали тяжелые времена и начинает запасать все до крупинки. Также возможно, на 1900-2500 у вас больше энергии, и вы больше двигаетесь