Девочки, какой спорт после родов можно делать? Клои Тинг подойдет? Хочу кардио для похудения, что посоветуете?

ДЕВОЧКИ, скоро два месяца после родов. Гинеколог дала согласие на спорт, но на какой спорт я забыла уточнить. Можно ли например заниматься по Клои Тинг или это будет нагрузкой для организма? Точно знаю что бег, джампинг и пресс качать нельзя. А остальные? Хочу сбросить вес уже🙏🏻посоветуйте плиз. На йоге и стретчинге я вес не сброшу, хочу кардио чтобы прям потела