Девочки, какой спорт после родов можно делать? Клои Тинг подойдет? Хочу кардио для похудения, что посоветуете?
ДЕВОЧКИ, скоро два месяца после родов. Гинеколог дала согласие на спорт, но на какой спорт я забыла уточнить. Можно ли например заниматься по Клои Тинг или это будет нагрузкой для организма? Точно знаю что бег, джампинг и пресс качать нельзя. А остальные? Хочу сбросить вес уже🙏🏻посоветуйте плиз. На йоге и стретчинге я вес не сброшу, хочу кардио чтобы прям потела
Комментарии
Я через 2.5 мес уже и пресс качала и все делала норм , если у вас конечно не кс
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Как похудеть на интервальном голодании после родов?
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?)
Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп).
Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно.
Хочу замотивироваться чужими результатами😊
Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Какой вес считается идеальным при росте 170 см?
Муж не разрешает худеть 😂🤦🏻♀️ так вот какой вес вы считаете идеальный при 170 росте ? Про подтянутое спортом понятно .. мне именно цифра интересна 😅
10 лет назад я была моложе, но выглядела и чувствовала себя гораздо хуже, чем сейчас.
Я не занималась спортом. Весила как сейчас, но это был жир, а не мышцы. Стеснялась своего живота. Помню, лежала я на диване и лень было встать в туалет .
Сейчас уже несколько лет в моей жизни много спорта! Я не могу прям вот лечь и лежать!
У меня не болит спина, как раньше! У меня соблазнительное тело.
Я постоянно хочу куда-то идти, что-то делать!
Это я к чему!
Все в наших руках. Спорт сейчас доступен! ...
Здравствуйте! Я начала заниматься в зале с тренером спустя 2.5 мес после родов, веса на силовые добавляли постепенно, пресс не качаю. Сейчас еще подключила ходьбу на лестнице (есть такой тренажёр). За 20 мин потею так будто пробежала кросс)