Совместный или раздельный сон с ребенком: что выбрать?

🦉Советы психолога👫
☝СОВМЕСТНЫЙ СОН ИЛИ РАЗДЕЛЬНЫЙ СОН?

Каждая семья должна принимать это решение самостоятельно. Но здорово, когда можно принять решение основываясь не только на внутренних побуждениях, но и на информации.

В среднем до 1,5 лет решение о том как будет организован сон родители могут принимать основываясь на личном удобстве.

В 1,5-2 года если у ребёнка нет тяжелой неврологии, сложных соматических диагнозов, психологического стресса, должно состояться отселение в отдельную кровать.

Зачем?

Прежде всего это связано с эмоционально-волевой сферой.

В дневное время ребёнок получает разные эмоции и не может их все переработать за день. Непроработанные эмоции в течение дня прорабатываются ребёнком во время сна. И это может выглядеть по-разному, например, в виде кошмаров. Один из самых частых вопросов: Мой ребёнок кричит и плачет через 40-90 минут после засыпания, а потом засыпает как ни в чем не бывало. Что это значит? Да вот как раз то самое
Когда ребёнок спит с родителями, он справляется не за счёт собственных ресурсов, а за счёт родителей.

Тренировка процессов возбуждения - торможения.
С рождения эти процессы у детей очень незрелые, дети легко возбуждаются, трудно успокаиваются. И зачастую, я встречаю взрослых, которые также не могут помочь себе быстро «затормозиться» перед сном, взять под контроль свои эмоции, успокоиться.
Отдельный сон с 1,5-2 лет это то, что может являться нашим хорошим помощником в отработке этого навыка. Да! Вышеперечисленное это навык. Этим можно заниматься, это можно формировать. И, безусловно, в детстве это гораздо проще. Детство, в этом плане, самое благодарное время. Особенно учитывая тот факт, что основа эмоционально-волевой сферы закладывается в среднем до 7 лет.

Итак, отдельный сон с 2 лет это тот инструмент, благодаря которому ребёнок учится тормозить своё возбуждение самостоятельно. Когда ребёнок засыпает/спит в контакте с родителем, он снова опирается на их Ресурсы (тепло, запах, ощущения и т.д.).

А раз опора снова на внешнем, то внутри собственные механизмы торможения или не вырабатываются, или вырабатываются медленней, чем могли бы.
На что это влияет в будущем?
- умение говорить себе стоп, нет
- Умение успокоить себя
- Умение контролировать себя
- Умение прислушиваться и выдерживать правила
- Умение конструктивно реагировать на неуспех
- И многое другое
Таким образом мы видим, что отдельный сон с определённого возраста, это хороший способ тренировки нервной системы. И если у вас ребёнок с чувствительной НС, то раздельный сон это чаще всего необходимость.

Второй момент это границы тела и Сексуальное воспитание.

Когда ребёнок спит отдельно, это помогает ему проходить кризисы.

Кризис 1 года. Ребёнок до 1-1,5 лет находится в слиянии с мамой. В слиянии, значит ребёнок не отделяет себя от мамы. Я - как продолжение мамы. Когда ребёнок хорошо овладевает ходьбой, он начинает физически отделяться от родителей, и самое время его в этом поддержать. Начав передвигаться самостоятельно, ребёнок впервые начинает ощущать границы своего тела и границы тела мамы.

- Личные границы это не только психологические границы. Это также и границы тела, и духовные и материальные границы. Если мы хотим помочь ребёнку в построении здоровых границ, мы должны заниматься этим комплексно.
- Дети, у которых плохо развиты границы тела, чаще попадают под прицел определённого рода преступников.

Кризис 3 лет - это уже первое психологическое отделение от родителя. И это самый благоприятный момент для отселения в отдельную комнату. Однако, если другой комнаты нет, отдельная кровать это уже не желание родителя, а абсолютная необходимость. Поскольку в 3 года начинают запускаться важные биологические страхи. Например, страх темноты.
Но что важно знать, что проживая эти страхи в «компании» родителей, ребёнок не может в должной мере проработать эти страхи. И часто мы видим два развития событий:
- страхи не приходят вовремя, а значит вовремя не прорабатываются. Следовательно, страх может прийти гораздо позже, а ещё как на зло в самый неподходящий момент. Например, впервые страх темноты в 7 лет...
- Возможно застревание в страхе на длительный период.
Поэтому не стоит путать. Помогать ребёнку проживать страх в дневное время через разговоры, творчество и разные техники это одно, и спать с ним рядом - совсем другое.
В первом случае ребёнок берет опору на себя, родители помощники, проводники в этом пути. Во втором случае опора на Родителях.

Какой итог:
До 1,5 лет спать можно как хочется
1,5-2 года оптимальный возраст «переезда» в отдельную кровать
2-3 года допустимый возраст «переезда»
С 3 лет оптимально отдельная комната.

Что делать если однокомнатная квартира?
Ставите кровать в любое другое место в комнате. Пусть хоть в метре, но отдельно. Оптимально между кроватями иметь пространство.

Что делать, если в комнате нет места для отдельной кровати?
Понять, что отдельная кровать это предмет первой необходимости и организовать пространство соответствующим образом.

Что делать если нет отдельной комнаты?
Стараться с 3 лет оставлять ребёнка засыпать одного в комнате, находясь при этом на кухне или в ванной. Приучать к этому постепенно.
Ребёнок засыпает в своей кровати, но ночью приходит к родителям. Можно?
Нет. Спокойно возвращаете ребёнка обратно. Если принято решение, назад пути нет.

Утром ребёнок просыпается и приходит к родителям в кровать поваляться. Можно?
Да, конечно. Валяться с родителями хорошее дело всегда.