Бессонница в 17 недель: что делать?

А я бы поспала,но увы-увы😀😀🫣

Мне помогают медитации, теплая ванна с солью или душ,

Поскрабится еще. Или почитать на ночь. Плюс тотальный Блэк аут

Я помню, что у меня было так же)

Я вообще спать не могла, а все вокруг говорили высыпайся, пока можешь😂 муж с меня в шоке был, он ложится, я ЕЩЕ не сплю, он встает, а я УЖЕ не сплю)

Помогал Магний диаспорал.

Такое и дальше будет 😝 можно на пальцах считать дни, когда ночью спишь. Я, когда совсем пипец был, брала таблетку валерьянки (темную), через 15 мин спала. Если редко, то можно, спрашивала в жк

Я готовила кушать, смотрела сериалы, разбирала вещи))))

Я в бессонницу ночью и готовила и убирала 🤣

Не 17 недель и вообще не недель, но тоже бессонница

Тоже постоянно мучилась бессоницами, попробуйте в течение дня больше ходить

Я не 🤰, но сегодня тоже бессонница((((

А я бы поспала,но увы-увы😀😀🫣

Как говорится: добро пожаловать в наш клуб))

Не помню точно с какого срока, но один день в неделю ( постоянно с пятницы на субботу) просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть

Ну сегодня ночь такая, сложная)) понять, простить и терпеть 🤪