Как ещё облегчить тренирочные схватки ?Свечку ставлю, ношпу , магний и душ теплый тоже принимаю.Так ноет низ живота именно ночью и так до утра. Уже какой день ни как не могу заснуть и выспаться из-за них🥲
И спите днем в тихий час =)) хоть так