За это лето я очень полюбила длительные вечерние прогулки. Хорошо голову проветривает и, почему-то, снимает усталость. И чем больше я хожу, тем больше замечаю, что, намотав 15-16 к шагов, сходив на работу и на тренировку, дотащив до дома рюкзак с мясом я ещё и не против была бы сходить куда-то поплясать, что ли... пить для этого не обязательно даже, и так норм. И тут мне пришла в голову мысль: а что, если все наоборот? Не мы меньше двигаемся, потому что стареем, а стареем, потому что меньше двигаемся? Просто у нас периодически случаются периоды пассивности: учёба или работа, семья или все вместе. И в какой-то момент эти периоды настолько затягиваются, что организм к ним привыкает и начинает считать нормой. Начинается все с малого - пару остановок до метро преодолеваются не ногами, а автобусом или самокатом. Потом машина начинает использоваться не только по необходимости, а вообще везде. Никогда не видела, кстати, чтобы многодетные мамы, которые пытаются довезти весь свой пучок детей в поликлинику на себе, были с лишним весом. 😁 Потом становится лень делать активные вылазки с друзьями. Если собираться, то, в основном, совместно поесть. И после того, как организм окончательно принял пассивный образ жизни, вдруг вылезают болячки, кожа вдруг вспоминает про силу тяжести и стремится вниз во всех местах. Потом начинает болеть спина и в какой-то момент вдруг оказывается, что на активность уже и здоровья, собственно, нет. Да и взять, опять же, детей, которых родители, без видимых причин, начинают ограждать от уроков физкультуры и другой полезной активности. В какой-то момент они просто перестают хотеть двигаться, а ведь они-то точно ещё не старые. Я видела в зале немолодых, мягко говоря, людей. Они все говорят что в какой-то момент, по сути, чуть ли не приползли в зал. Выглядят они сильно моложе. Тетеньке, которой, как я думала, где-то в районе 55, оказалось внезапно 74. И 68 мужику, которому, как я думала, где-то ± полтос. Я ни в коем случае ничего не пропагандирую. В конце концов, каждый сам для себя решает как ему жить и что для него важнее. Я просто очень надеюсь, что к тому моменту, когда вернутся холода, я все ещё буду хотеть сэкономить 104 рубля чтобы дойти до зала и обратно пешком. 😁 Просто, лично для меня, испытание холодом куда более серьёзное, чем испытание жарой.
Лучший комментарий
Я с появлением машины поправилась на 10кг 🙈 но уже скинула обратно))
Тем не менее когда таскалась на общ транспорте с детьми в поликлинику с окраины в центр (да и вообще везде), лишний вес у меня был 🥲
Но в целом согласна на 100% - чем больше активности, тем бодрее и здоровее человек (в том числе, психически ☝️), ну и внешний вид туда же
Комментарии
Мой опыт этот подтверждает
Через месяц регулярных ежедневных тренировок я и проспался стала легко, и все мне надо и хорошо
На месяц выпадаешь - тебе снова 85
Я люблю ходить и реально, в дни с максимальной активностью, я чувствую себя гораздо лучше
@afrodita_gippokratovna_onassis заходит, спит и уходит)) курьер 🤷🏻♀️
Тоже обожаю ходить. И даже обожаю усталость после этого, она какая-то приятная прям😄
И дочку, кстати, приучила ходить пешком. Так и говорила, что это полезно для здоровья.
Вот это правильно, кстати. А то у сына был период по здоровью, когда врачи не разрешали физкультурой заниматься, а потом оказалось что только физкультурой и лечится. А овощность осталась((
@afrodita_gippokratovna_onassis в моем детстве (это 90-е гг) было очень популярно было брать детям освобождения от физ-ры на пустом месте. Мне вот по сколиозу, например😅 поздно родители очухались, что с ним наоборот нужно укреплять мышечный корсет
Организм адаптируется к нагрузкам и если продолжать много двигаться, то и с возрастом это будет не трудно 🤓 И да, верные выводы вы делаете про движение и старение😉
Да вот, как ни крути, но все здоровые бабки и дедки капец активные. 😁
То чувство..когда машины нет.. Ходишь ходишь.. А плюс 10 ни как не отлипнет😁
@afrodita_gippokratovna_onassis когда каждый день пила алко была худая🤣🤣🤣щас трындец.. Начинаю снова пить
@nika-mvd ну вот. Если ты когда пьёшь - не жрешь то и толстеть не будешь. У меня наоборот. Зато вон, у меня сладкие напитки аппетит отбивают
Я с появлением машины поправилась на 10кг 🙈 но уже скинула обратно))
Тем не менее когда таскалась на общ транспорте с детьми в поликлинику с окраины в центр (да и вообще везде), лишний вес у меня был 🥲
Но в целом согласна на 100% - чем больше активности, тем бодрее и здоровее человек (в том числе, психически ☝️), ну и внешний вид туда же
Да, пока выдержишь несколько поединков в транспорте с бабкиными тележками, борьбу с мужскими ногами, которые не подмываются, а исключительно проветриваются, потом надо сходить на другой конец района за кофе, потому что он там вкусный, а потом дать петлю в три километра, потому что сраный автобус не приехал: экзистенциальные проблемы разбиваются о примитивные бытовые. 😁
А что касается поликлиники, то это работает почему-то только от трех. 😁😁😁
@afrodita_gippokratovna_onassis, видимо да 🤣
Девочкииии мой вам совет если у вас обильные выделения и если ребенок активно двигается не оставляйте это просто так😭😭😭😭😭
Мамочки, кто уже родил, как бы правильно описать вопрос 😅🤔
Мне интересно, когда у вас ребенок был еще в утробе, например : активный или более пассивный, после рождения совпадало его повседневное поведение как он(а) себя ведет?
Я имею ввиду, что например у меня в животике ребенок очень активный начиная с того момента, как начала шевелиться, и до сегодня гипер активная, прям чувство, что она засыпает буквально на 15-20 минут и потом опять двигается не переставая, и может двигаться часа 1,5-2 пот...
Крик души.
Вот люди рожают детей и выкидывают своих животных, которые были с ними несколько лет..
я понимаю, что да, бывают момент, когда кошка царапает - защищается от ребенка, потому что он к ней лезет, например, но этот период проходит. Нужно просто следить постоянно, да, ПОСТОЯННО, какое то время.
Почему твой вид (человек) имеет право на жизнь в этом мире, а другие животные - это бесплатное приложение к твоей жизни просто? К ним надо относиться как к говну? Просто потому что они не челове...
Как справиться с зимней депрессией и апатией?
Вы чувствуете этот холод который приближается ? 🥺🥺🥺 как плохо переношу зиму ( у меня сразу начинается депрессивное состояние, апатия …
Тоже обожаю ходить. И даже обожаю усталость после этого, она какая-то приятная прям😄
И дочку, кстати, приучила ходить пешком. Так и говорила, что это полезно для здоровья.