За это лето я очень полюбила длительные вечерние прогулки. Хорошо голову проветривает и, почему-то, снимает усталость. И чем больше я хожу, тем больше замечаю, что, намотав 15-16 к шагов, сходив на работу и на тренировку, дотащив до дома рюкзак с мясом я ещё и не против была бы сходить куда-то поплясать, что ли... пить для этого не обязательно даже, и так норм. И тут мне пришла в голову мысль: а что, если все наоборот? Не мы меньше двигаемся, потому что стареем, а стареем, потому что меньше двигаемся? Просто у нас периодически случаются периоды пассивности: учёба или работа, семья или все вместе. И в какой-то момент эти периоды настолько затягиваются, что организм к ним привыкает и начинает считать нормой. Начинается все с малого - пару остановок до метро преодолеваются не ногами, а автобусом или самокатом. Потом машина начинает использоваться не только по необходимости, а вообще везде. Никогда не видела, кстати, чтобы многодетные мамы, которые пытаются довезти весь свой пучок детей в поликлинику на себе, были с лишним весом. 😁 Потом становится лень делать активные вылазки с друзьями. Если собираться, то, в основном, совместно поесть. И после того, как организм окончательно принял пассивный образ жизни, вдруг вылезают болячки, кожа вдруг вспоминает про силу тяжести и стремится вниз во всех местах. Потом начинает болеть спина и в какой-то момент вдруг оказывается, что на активность уже и здоровья, собственно, нет. Да и взять, опять же, детей, которых родители, без видимых причин, начинают ограждать от уроков физкультуры и другой полезной активности. В какой-то момент они просто перестают хотеть двигаться, а ведь они-то точно ещё не старые. Я видела в зале немолодых, мягко говоря, людей. Они все говорят что в какой-то момент, по сути, чуть ли не приползли в зал. Выглядят они сильно моложе. Тетеньке, которой, как я думала, где-то в районе 55, оказалось внезапно 74. И 68 мужику, которому, как я думала, где-то ± полтос. Я ни в коем случае ничего не пропагандирую. В конце концов, каждый сам для себя решает как ему жить и что для него важнее. Я просто очень надеюсь, что к тому моменту, когда вернутся холода, я все ещё буду хотеть сэкономить 104 рубля чтобы дойти до зала и обратно пешком. 😁 Просто, лично для меня, испытание холодом куда более серьёзное, чем испытание жарой.