После свадьбы начались приступы тряски в шумных местах: панические атаки или социофобия?

Первый день после свадьбы, когда друзья мужа пришли на хинкал, со мной случилось такое , что никогда не было до замужества, значит заходит толпа мужчин зурна барабан все дела, в этот момент я готовила хинкал, в моменте меня начало трести сильно, глаза как будто разбегаются, какой то страх не могу успокоиться , ну подумала может от того что ночью не спала из-за этого, кое как меня успокоили, с тех пор такая история начала продолжаться и за 3 года замужества уже раз 6-7 так случилось, я замечаю это случается когда в помещении очень громко, или скопление людей, в таких местах трясёт меня, боюсь выходить в такие места вдруг рядом не откажется человека , и я грохнусь на пол, а если ещё с ребёнком в руках вообще страх, недавно был мавлид у нас всё хорошо шло, и когда гости начали уходить стало очень громко, всё одновременно начали между собой общаться, прощались , в этот момент опять началась эта тряска , вот скажите пожалуйста это панические атаки да или социофобия ? И как с этим бороться , скоро свадьба племянника , очень хочу попасть туда, боюсь что и там это начнётся и все увидят , неприятно что они подумают , раньше спокойно ходила на свадьбы, ДР, нормально всё было