Как справляться со стрессом маме в конце дня?
Ууппун хайдах олботобун в конце дня вообще 0 ди да стресстаары гынным, огом топпот кдк
Комментарии
аюю была та же проблема😮💨 кун аайы сисю давала олох настырно, аьыы сатыыр этим, сылаас ас, сылаас чэй, лакточай, лактамил, син балай элбээбитэ, аьыырбыттан наьаа тутулуктаах эбит
дии, саатарын соготох буолан ас игин астанарбын сорогор не успеваю🫣
@nadyshka9205, мин эмиээ🥴 олох на скорую руку мээнэ перекус инин эрэ
Лактагон диэн таблетки (БАД) игн баар оннук эмиэ кемелеьер бьлх 😄
@nadyshka9205, обычно аптекага баар буолааччы 👀 мин сана иьэн эрэбин резкльтат баар курдук
Теплые горячие напитки киллэрэр агай 🙋🏻♀️ и главное не стрессовать, не злиться и не поднимать адреналин 😅
@lerosha27, ээ сох🫢дьэдьэм кэллэ да ырдьыгынаан барабын, онтукайбфн аччатыахпын наада😹😹
Кунустэри тууннэри куустуьан баран эмтэрэ5ин. Частое прикладывание и можно еще попробовать досцеживать после кормления
Так и делаю онна в конце нетушки, досцеживайдаатахпа 2-3 капли барахсан😹😭
Эмтэрин. Ууну элбэ5и, учугэйдик тото а4аан. Уонна уутум а5ыйах дии санааман. Уутэ а5ыйах чуочэ а5ыйах( тавтология🤣), гормоннара ку4а5ан буолла5ына суох буолар. Улахан анаарбыт сатаан о5олорбутун тоторор кыахтаахпыт.
Олох куьаган мысль пытаюсь отсечь даганы эрэ с трудом🥹 уу олбогу иьэбин, на еду улахан времени нет🫣
@nadyshka9205 а4аан учугэйдик. Мужу вручить ребёнка или любому другому помощнику и спокойно надо поесть.
К вечеру пустой курдук буолар. Это норм. Но в груди симбиир молоко баар буолар. Частое прикладывание, особенно в предутренние часы (в 4-5 утра вроде было), не стрессовать, не нервничать. Три месяца будет устанавливаться лактация. Поэтому полный покой 3 мес болохтаах. И вкусно и хорошо питаться.