Запись из каналаИстории
Девочки, как вы боретесь с тревожностью, поделитесь пожалуйста 🙏
1) Мне помогает занятость, то есть когда нет времени на дурные мысли
2) молитвы
3) специально меняю мысли, не ухожу в размышления
4) хожу к психологу
5) читаю книги
6) слушаю ютьюберов
Но иногда прям нет сил...
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Мысли вслух : Я одна Заметила, что многодетных становится все больше, вся лента усыпана значками, кто ждет не просто третьего, а 5го и дальше)? 🤗
Мама делится опытом многозадачности и навязчивых мыслей, спрашивает о медикаментозной помощи при СДВГ. Присоединяйтесь к обсуждению!
Беременяшки девочками , как планируете называть дочерей ? Какие имена сейчас в моде ? Вообще мыслей нет по поводу имени 😟
Увидев такую переписку, ваши мысли🫠 #первыйпост
Аннушка Першина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня все те же способы). Плюс ещё дневник, пишу свои мысли о тревоге, тяжко себя заставить писать в тот момент, когда тревога сильно сковала... Но я не сдаюсь🙂
Крепко обнимаю, пусть нам станет легче в итоге)
Рузиля··
Мама двоих (1 год, 4 года)
хорошо
Рузиля··
Мама двоих (1 год, 4 года)
сходила, написала пост чуть выше
Аннушка Першина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
спасибо)
Анастасия·
Бывает тревожность и полная апатия 😑 спорт - отлично выбивает дурь из головы 👍🏼рекомендую
Анастасия··
@ruzilya91, да это доказано, от кардионагрузок выделяется гормон счастья….да и думаешь только о том, как бы не сдохнуть 😁
Рузиля··
Мама двоих (1 год, 4 года)
🤣🤣🤣 на днях на пробежку вышла, сразу вся дурь вылетела. Из + работоспособность, дышать легче стало, да и радости стало больше...
Анастасия··
правильно 👍🏼 это реально помогает …я иной раз мыслями сама себя начинаю загонять, потом отбрасываю и думаю «так Анастасия , вставай ка на пробежку»